ご訪問いただきありがとうございます
元保育士
子育てコーチングインストラクター＆
TCマスターカラーセラピストの山口純子です
コーチングの素晴らしさを世に広めるべく
微力ながら活動している私ですが
今までいろんなセッションを受けてきて
やはり
コーチングは単発（1回）で受けるより
断然！継続（複数回）で受ける方が効果が高い
と実感しています。
今日は、継続してコーチングを受けるメリットについて
私が感じていることを3つ書いてみますね
1．コーチとの信頼関係により、安心感の中で話せる
信頼関係のない人に、心を開いて話せますか？
と聞かれると、ほとんどの方は
『No
！！』
と答えると思います。
もちろん、一回で絶大な安心感を感じさせてくれる
素晴らしいコーチやカウンセラーさんもたくさんいます。
けど、やっぱり信頼関係って
基本的には
何回か顔を合わせるうちにお互いのことがわかって、深まってくるものですよね。
複数回のセッションを重ねることで
クライアント（相談者）側は
コーチの性格や、どんな受け答えをしてくれるのか
どんな考えを持っているのかがわかってくるし
コーチ側にも
クライアントがどういう価値観を持っていて
どのような思考パターンに陥りやすいかというデータが蓄積されていきます。
特に、どんな人生にしたいのか、など
深い話をしようとすればするほど
お互いに信頼しあっていることが大切になってきます。
信頼しているコーチの元でなら
クライアントも安心して話ができるし
コーチもクライアントの性格に合わせた聞き方や
提案がスムーズにできるようになります。
2．一人で考えるより、第三者の目が入ることにより
新たな視点が生まれる
一人で悩んでいる時って
一生懸命自分で向き合おうとするけど
結局、どんな風に頭を整理して
どんな行動をすればいいのかわからなくて
同じところをグルグル回ってしまう…
ってパターンに陥りがちですよね
（私もよく陥りがちです
）
でも、そこに第三者の目が入ることによって
アラ！不思議
私って、こんなこと考えてたのね！
えー！そんな考え方もあるの？？
…って気づきが深まりやすくなるんです。
ココがコーチングの良いところ
もちろん、一回きりのコーチングより
複数回のコーチングを重ねた方が
コーチのフードバックの精度も高まります。
自分の悩みの解決法はわからないのに
人のお悩み解決法なら『こうすればいいのに』
って思うこと、ありますよね(笑)
それだけ、人って自分を客観的に見るのは難しいんだと思います。
だからこそ、コーチというお仕事があって
継続的にお話を聞いて、クライアントの心の中を映し出し
新たな視点で物事を捉えられるようサポートします。
独りよがりな考え方に偏りがちな時も
コーチから何度も客観的なフードバックをもらうことによって
物事を広い視野でとらえることができるようになる、という利点もあります。
3．望む未来に向けた行動が加速しやすくなる
望む未来に向かって進むためには
『行動』することが必須になってきます。
でも、いざ『やるぞ！！』って、やる気満々で決めたとしても
次の日には
やり方がわからなくなって立ち止まったり
まぁいっか…って結局やらなくなってしまうことって
ないですか
？？
（よくあります。私は）
特に、
地道な作業とかって、一人では続かなかったりするんですよね…
でも！継続的にサポートしてくれるコーチがいることで
聞いて聞いて～！ここまでできましたーとか
ここでわからなくなって止まってるんです…とか
嬉しい時は報告し
立ち止まったら相談できる環境がある
一言でいうと
めっちゃ心強いんです
もちろん、最終的に行動するのは、コーチではなく自分ですよ。
依存的な態度はNGです
けど、
困った時にはサポートしてくれる存在がいること
誰かが自分のことを心から信じて見守ってくれていること
は、大きな心の支えとなります。
自分のことを、自分以上に信じてくれている人がいる
なら、自分が頑張らんでどうするんじゃ～！！
コーチに失礼じゃぁ～！
ってなるんですよね、私は
以上が、
私が思う
【コーチングを継続して受けるメリット3つ】でした
コーチング、受けてみようかなー？って迷ってる方の参考になれば嬉しいです
ではまた
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました
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