石田ゆり子さんの美しさについて
あの高須クリニックの院長が話していた中で印象的だったのは 老けないための3大対策。
・紫外線対策
・よく寝る
・保湿
シンプルだけど 大切なことばかり。
紫外線対策… 保育士という職業柄、今までいっぱい浴びてきちゃったからなぁ～^^;
夏は日焼け止め塗るけど 秋、冬はファンデーションに入っているSPF頼り…
一年中意識しないといけないですね！
保湿も 肌は気をつけないとすぐ乾燥してしまう。
今のところアルケミーの化粧水がお気に入りです♡
肌にグイグイ水分が入ってく感じがする！
あとは、寝るのみ。
コレは得意(笑)
『睡眠不足はお肌の大敵』って昔から言うもんね(>_<)
ということで おやすみなさーい(*_ _)zzZ