綺麗でしたね
朝は太陽に向かって、手を合わせ深呼吸をし
月や星を眺めて、1日をリセットしながら終わらせる
そんな時間が、私をニュートラルにします
この時間が持てない時は
心がざわついていたり、脳内が忙しく
自分のことを蔑ろにしていると言うバロメータになっています
最近、ちょっとバタバタしていて
自分のことを後回しにしちゃっていました
満月とかのタイミングって、
「ほら！こっち見てごらん！」って
言われているみたいでハッとします（笑）
昨晩は、ちょっと、ベランダで月を見ながら深呼吸
できれば、椅子に座って、ゆっくり
コーヒーかスープを飲む時間があるといいね
今晩はそうしてみようかな・・・
いつも緩やかに穏やかに、肩の力が抜けているのが
私にとって、心地よい自分
大事な時間
自然界はいつも私を、フラットに戻してくれる♡
