朝目覚めてベランダから庭を見ます。
意外に広い。草むしり大変そう。
近々ホームセンターに行って
花の苗でも買ってこようと思います。
楽しみだなぁ。
義父母がおはぎを買って来てくれました。
久しぶりに食べたら美味しいですね。
これ以外におにぎり2個でお昼は終了。
家の中をぐるぐる歩いて3,000歩達成。
雨が降っても出来るからこれは良いですね。
これ以外にスクワット20回x4本やってます。
ストレッチもやってるので脚の痛みが
軽減して杖無しで歩けるようになりました。
次は腕の筋トレです。運動する事で
腎不全の進行を止められれば良いのですが。
明日は雨らしいので雨が止んだら
スーパーまでお散歩がてら
行ってみようと思います。
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