朝涼しいうちにぐるっとウォーキングしてきました。

シャワーを浴びて朝ごはんです。

今日はお腹の傷も痛くなくって調子が良いです。

ウォーキングから帰ってきて

お通じがあったからかな？

朝ごはんはハムエッグにねばねば野菜スープです。

ご飯は少なめにして59kgをキープ中。

あ、筋トレはやってますよ。

マッチャちゃんまだ新しいおうちが

怖くて入れないねぇ。ビビりな子です。

 

銀行に行く用事が出来たので行ってきました。

この支店は窓口がなくてテレビ電話で応対です。

私は小切手で入金するだけなのでATMがあれば

良いのですけど、窓口空いてるからいいか。

と思ったら機械が小切手飲み込まなくて

別の機械に変えたらお姉さんが変わって

最初のお姉さんとは英語でやっていたのに

次のお姉さんは頑なに広東語で

ちょっと困りました。

取引明細が出てますよ、

って言う広東語は分かりません。

警備員のオジサンが英語で教えてくれてよかった。

そのあとその人対応してくれたお姉さんと

日本人で広東語ができないからって広東語で

話してるんだけどそう言う言葉は

100%聞き取れるので発言に

注意した方がいいと思いますよwww

帰り道、金金ちゃんに会って来ました。

相変わらず大きくてふてぶてしい。

このお店いつ閉店なの？

閉店セール1年以上やってるよね？

家に上がる前に自分の写真を撮影してみました。

この間デカスロンで買ったSサイズのTシャツ、

ちょうど良いですねー。このまま体型キープです。

今日の夕ご飯はちくわの磯辺揚げ、

茹でインゲンの梅肉和え、

ザーサイとセロリのナムル、

パクチとレタスとトマトのサラダです。

全体的にヘルシーかな？

これ梅干し潰して茹でたインゲンと

和えて鰹節かけただけなのですけど

とても美味しいです。お弁当のおかずだな。

マッチャよく寝てますね。

大人しく撫でられてます。

でもこのあとツレの部屋に入っちゃって

出てこないんだよなー。

 

今日のウォーキングは5,007歩でした。

ギリギリ5,000歩超えられた。

 

明日はお休みなのでもうちょっと頑張ります。

 

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

癌の検査代を稼ぐために

靴やバッグを販売しております。

おすすめ商品が日本に届きました。

 

サイズ感もぴったりだそうです。

 

癌の告知があった時の記事

この時はまだ腎臓癌とは書いてません。

癌の手術が終わった時の記事

 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

↓こちらクリックお願いします。

 

↓こちらの順位が上がってきた。

押してランキング22位くらいにある

私のブログを再度押して戻ってきてください💛