事務所冷房がガンガン効いてて寒いです。
昼休みは表に出て暖を取ります。
天気が良くないですね。
気温も31℃くらい。
すごく暑いわけではありません。
退社時も天気が悪いですね。
今日の夕ご飯はチキンのオーブン焼きに
冬瓜スープです。
今日の冬瓜スープは味が濃いですねぇ。
ブロッコリーも美味しかった。
鶏肉はアスパラガスも一緒に
オーブンで焼いてみました。
美味しかった。
走ってるんですけど
最近ブログでアップしてませんでした。
今日は2-6kmはキロ5分を目標に走り、
それからダウンジョグで家まで帰りました。
心肺機能がちょっと落ちてるから
追い込まないといけません。
香港マラソン10月24日に決まったけど
まだ申し込み出来ないですね。
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