今日は雨が降ったり止んだり 朝は11km走る 夕食は豪華 | 上海男の料理日記【香港癌サバイバー編】

上海男の料理日記【香港癌サバイバー編】

香港で家族3人+猫1匹と暮らしています。22年7月ステージ4の腎癌を香港で切除。その後肝臓に転移が見つかり現在抗がん剤治療中

朝ジェニーを送ってから走り出します。
ぐるっと回る13kmを走ってきました。


雨雲が近づいてきてるのわかりますか?
何とか追いつかれずに逃げ切れました。


昼間は雨が降ったり晴れたり。
蒸し暑いですね。


友人の家で娘さんに中国語を教えて
帰る途中にクルマが止まってました。
なんかギアボックスの故障のようでした。


トイレ行ってたら30分に
一本しかこない975が
発車してしまいました。

でも大丈夫。
すぐに971が来ました。
このバスは10分から15分に一本来るから
重宝してます。


とこやの猫ちゃん。
可愛いです。


今日の夕飯は豪華ですね。


ヨダレ鶏。唐辛子が効いてて
めちゃくちゃ美味しい。


これはミントとヨーグルトを入れて

インド風にしたサラダです。

美味しかったです。



今日は11kmを1時間9分弱で走りました。

色々やることあって今日はハピ練行きません。


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