今日は新型コロナウィルス用のワクチンを接種する日です。
夕方17時に官涌体育館で予約をしてあります。
朝のうちに走っておきます。
でもねぇ27度もあって暑くてきついんですよ。
8km走って少し休んでから2.5km、合計10.5kmがやっとです。
街市に行ってバナナを買おうと思ったのですが
今日に限って良いバナナがありません。
この猫ちゃんのおうちは随分コンパクトにまとまってますね。
あれ？ミケちゃんもいたんだ。
この辺猫多いです。半径10m以内に4匹猫がいます。
ギャーちゃんのお友達と噛む猫と、
ミケちゃんとこのウラジロキジトラちゃんです。
家で作業して4時50分に体育館に向かいます。
ネパールショップのジャッキーです。
今日はダンボールの中に入ってるから
とてもおとなしかったです。かわいいねぇ。
今日のランです。
そこで苦しくなっちゃったので一度休憩。
回復してからのんびり街市まで走りました。
27度もあったんですから。
もう少し早く起きて走らないといけませんね。
3kmまではダラダラ走ってましたが、
スイッチが入ってそこから5kmは
5分10秒を切るペースで走りました。
でも暑かった。辛かったです。
心拍数は168BPMまでしか上がってません。
平均ピッチは97㎝。あと平均3㎝伸ばせば1メートルだったのか。
この辺意識すると良いんでしょうね。
17時に官涌体育館に行きました。
バドミントンコートに接種会場が設けられておりました。
受付したときに日本人だから広東語が下手だ、
と言ったら日本語で説明されました。
どういうこと？って話を聞いたらビッグバスの日本語ガイドでした。
あーこの間私が落ちた旅行業支援策でお手伝いしている
旅行会社の方だったのですね。私も旅行業者の枠で
今回の接種を受けているのでちょっと雑談しました。
彼女が言うにはこの仕事を手伝い始めてから
初めて日本語で話をしたとのこと。
この周り日本人結構たくさん住んでいるのですが
まだ接種しには来ないのかな？
で、6個くらいある接種ブースの前で5分くらい待ちました。
摂取する人から広東語でアレルギーはないか？
病気にかかっているか？最近ワクチンを受けていないか？
と聞かれたのですべて無しと答えました。
すぐにアルコールで腕を消毒されてブスリ。
あれ？痛くない。
筋肉注射だから飛び上がるくらい痛いのかと
思っていたので拍子抜けです。
その後椅子に座って30分間待機して
何も問題がなかったので家に帰りました。
これが1回目の接種を受けたという証明です。
28日後に2回目の接種を受けます。
これで中国のビザが簡単に取得できるようになるのですが
まだ中国に入国すると14日間の隔離をしないといけないので
早くその制限が撤廃されないかな？と思います。
今の段階で7時間くらい立ちましたが
軽い筋肉痛のような痛みがあるだけで
今のところは我慢できないというわけではありません。
明日は家でゴロゴロしてようっと。
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