超絶筋肉痛 朝はお粥外買 夜はパクチーひき肉サラダ | 上海男の料理日記【香港癌サバイバー編】

上海男の料理日記【香港癌サバイバー編】

香港で家族3人+猫1匹と暮らしています。22年7月ステージ4の腎癌を香港で切除。その後肝臓に転移が見つかり現在抗がん剤治療中

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昨日久しぶりにバドミントンの
練習に行きました。
そこで結構きついメニューをこなしたら
スッゲー筋肉痛になってしまいました。
ランとは違う筋肉使うんですね〜。

朝からお米買ったり粉石鹸買ったり
お出かけです。それなら朝ごはんはお粥で。


お粥屋さんで注文のものが出来るまでに
サクッと街市に行って買い物しました。
線香屋の白黒ちゃんおはようございます。
マッチャによく似た模様だね〜。


お粥はここで。東海粥店。
皮蛋痩肉粥2つと油炸鬼(揚げパン)2本で
HK$66(924円)あれ?値上がりした????
注文から買い物で街市に行くから
あとで取りにくるね、まで
全部広東語で通じました。
こういう小さな成功体験が
広東語のレベルアップになりますね。


ありがとうね。


こんな感じでビニール袋に
入れてもらいます。


美味しいですね。
お腹いっぱいです。


揚げパンはこんな感じで
お粥の中に入れちゃいます。


最近私のベッドで寝てばかりいるマッチャさん。


一緒に写真撮ったら
なにすんの?って顔してます。
可愛いねぇ。髭剃れよwww


夕ご飯はパクチーとひき肉のサラダ、
ニラ玉にスナップえんどうとベーコン炒め。
お味噌汁はワカメと豆腐でした。
ちょっとムカつくことがあったから
ワインのんじゃいました。
飲んだらどうでも良くなったので
お酒の力は大きいですね。

まゆちさん。ランはサボっちゃいました。
今月は248.5kmで終了です。
有限不実行だ〜。

ジェニー3日連続でブログ書きました。
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