バイオリン指導歴17年
オンライン指導歴4年
さかいバイオリン教室の
さかいゆみこです。
※現在体験レッスンの受付はしておりません。
お申し込みいただいても
ご案内できる枠がありませんのでお断りさせていただいております。
空き待ち順番待ちのご予約もお受けしておりませんので
募集再開できるようになりましたら
ブログ・ホームページでご案内させていただきます。
あっという間に2021年も終わろうとしています。
年々時間が過ぎるのが速くなっていき
今年は特に時間の流れが速く感じました。
今年は公式のホームページができたのが1番最初の大仕事でした。
といいつつ私が作ったのではないですが。
アメブロとホームページの方の棲み分けがまだ中途半端で
ホームページはオフィシャルのお知らせを主に
アメブロは私のつぶやき用に使う予定です。
なのでアメブロは音楽やレッスンに関係ないことも増えると思います。
発表会では前代未聞、想定外のこともたくさんあり
寿命が15年くらい縮んだかと思いましたが
生徒さんや保護者の皆様の多大なるご協力を賜りまして
無事に年の瀬を迎えられること
心より感謝申し上げます。
今年もコンクールの舞台で頑張った生徒さんも
なかなか思うように練習ができなかった生徒さんも
自分のペースで楽しめた生徒さんも
音楽とともにバイオリンとともに過ごす時間を
これからも大切にしてもらえたらと思います。
今年も本当にみんな頑張りました。
冬休みはゆっくり過ごして下さいね。
個人的にはプライベートで
前々から学びたいと思っていた
薬膳、漢方の学びを始め
音楽とは無関係ですが
普段の生活にも取り入れて
身体も心も整えて行けたらと思います。
やはり身体が資本ですからね。
心身一如、身体と心は繋がっています。
まだ漢方的な生活を取り入れてから浅いですが
体調が良いようにも思います。
実はアトピー体質なんですが
なんと少し改善してるんです。
痒くて痛くて我慢できない時は
ステロイド使ってたのですが
お薬なしで不思議すぎますが
特にこの2年ほど治る兆しのなかったところが治りつつあります。
まだ経過観察中ですが治る気がしています。
何をしたかというと主に食事ですね。
食べるものは基本的に変えず
食べ方を変えるだけで変わるなんて
目から鱗でした。
基本的にというのは小麦と乳製品は思うところがありかなり減らしています。
現代人は昔とライフスタイルが違うので
昔はなかった病気や症状が色々とありますよね。
そもそもの食事の形を考えると合点がいきました。
学びを進めるごとに
そうそう、なるほど、へー、
と自分の症状とつながることもたくさんあり
積年の生活の結果が身体に現れているのだなと感じます。
多くの病気も毎日の積み重ねで起こりますしね。
思い返せば私は受験は高校からでしたので
本格的に塾に行き始めたのが中学から。
この頃から夕食は時間が遅くなったりで
食事のサイクルが変わってしまいましたね。
そのあと高校、大学、社会人生活で
夜8時9時に食事が当たり前になっていきました。
若いうちはそれで良かったかもしれません。
体力も気力も回復力もあるので。
サイクルが変わったまま
いつの間にかそれが普通になって
実は身体に負荷がかかっていたようです。
本来は食事は
空腹になったから摂る
ですが
お腹が減るから食べる
というよりは
◯時になったから
疲れたから食べる
というサイクルに変わってたように思います。
疲れた分を食事を取ることで
気持ちを満たす方に思考が偏っていたかもしれません。
しっかり空腹にさせて
内臓も休めるようにした食事のサイクル。
元々過食ではないですが
食べれる時にまぁまぁ食べてたので
内臓が休む暇もほとんどないから
疲れが取れない、眠りが浅い、不調が起こる
負のスパイラルだらけだったかなと思います。
でも美味しいものは食べたいので
まだ自分のライフスタイルに合った
食事のサイクルを模索中ですが
食べ方、これだけで体調が変わる
非常にシンプルです。
医食同源や薬食同源の言葉の意味が
より深く理解できました。
何を食べるか以前にどんな風に食べるか。
誘惑に負けそうな時もありますが
身体の快適を考えると今のところ順調に
調整できるかなと思います。
暴飲暴食しがちな年末年始
どうぞ皆さま御自愛なさって
良いお年をお迎えください。
ブログにこれ書きたい
と頭に浮かんでもなかなか発信できなかった今年ですが
駄文にお付き合いいただきましてありがとうございました。
音楽のある生活で
ますます楽しく
ますます心豊かに。
