バイオリン指導歴17年
オンライン指導歴4年
さかいバイオリン教室の
さかいゆみこです。
※現在体験レッスンの受付はしておりません。
お申し込みいただいても
ご案内できる枠がありませんのでお断りさせていただいております。
すみません…
空き待ち順番待ちのご予約もお受けしておりませんので
募集再開できるようになりましたら
ブログ・ホームページでご案内させていただきます。
こんにちは。
発表会のピアノ合わせで
以前は特製ドリンクを生徒さんに
ご褒美にお出ししていたのですが
どうやら経口補水液と同じ成分だったようで
この蒸し暑い時期には
ちょうど良い水分補給になっていたようです。
発表会前は頑張りすぎて気が張って
喉の渇きも忘れることもあります。
熱中症予防のためにも
毎年お作りしていました。
身体が欲するからか
子供たちにも好評で
一人１杯にしてましたが
お代わり希望の生徒さん続出でした^^
塩を少し入れた梅ジュースの時もあったのですが
簡単に作れる自家製スポーツドリンクなので
ご家庭でも試してみてくださいね。
来年はお出しできるかな^^
いつも目分量で適当に作るのですが
一応目安の分量書いてみました。
蜂蜜も塩もほんのり味や風味を感じる程度で
ちょうど良いと思います。
材料
水 1リットル
蜂蜜 大さじ2〜3位
塩 小さじ 1
レモン果汁 小さじ1
これらを混ぜるだけです。
蜂蜜がすぐに溶けない場合は
時間を置くと自然に溶けていきます。
蜂蜜の代わりに
米あめなんかでも良さそうですね。
レモン果汁はなくてもあってもどちらでもいいですし
スダチなどお好みの柑橘でもいいと思います。
今週末には梅雨明けするのかな
という週間予報になっているので
本格的な暑い季節
水分ミネラル補給をしっかりして
太陽もたっぷり浴びて
元気に乗り切りたいですね。
音楽のある生活で
ますます楽しく
ますます心豊かに
