さかいバイオリン教室の
さかいゆみこ です。
おはようございます。
今日はバイオリンのことではないのですが
バイオリンを日々弾く身体のメンテナンスについて。
バイオリンを日常的に何時間も弾いていると
どうしても身体は歪んでいきます。
なるべく歪みが少ないような奏法を心がけますが
自分では手の届かないところは
プロにお任せするしかないですね。
ゴルフもずっとスイングすると
身体が歪んでいくので
左右逆スイングするといいと聞きますね。
でもバイオリンだと左右反対に弾くのが難しいですよね。。。
バイオリンに限らず
ピアニストの友人も整体などで
メンテナンスをしているそうです。
日常生活の中でも
歩き方や姿勢で体は歪みやすいので
同世代の方は音楽家に限らず
マッサージや整体など
メンテナンス受けてる方が多いでしょうか。
若い頃はメンテナンスも行かずとも
気合いで？過ごせてたのですが
長年の生活の癖もあり
少しずつ身体は歪んでいきます。
バイオリンを弾いていなくても
誰でも歪みは持ってますね。
スマホ時代の最近
よくあるのはストレートネックなど。
少しの歪みの積み重ねで
ある日突然激痛になったりもします。
背中にちょっと嫌な感じがあったのがきっかけで
昨年から私がメンテナンスで通ってるのが
カイロプラクティックです。
香櫨園駅からすぐの「むすび」さん。
初診でしっかり色々検査していただけて
すごく丁寧なんです。
私は大体月に１回くらいなんですが
もっと頻繁に通ってる方もいらっしゃるそう。
ちょっとした変化も見逃さないんです。
先日施術を受けた時に
「足が疲れてる」
って指摘していただいたんですね。
自分ではそこまで気にしてなかったんですが
数日前にスリッパを変えたんです。
実はそのスリッパちょっと疲れるなぁって思ってました。
ちょっとした生活の変化が身体に出るんですね。
足がパンパンになってたそうです^^;
しっかりほぐしていただきました。
で、疲れるスリッパ履いてたから
立ち姿勢もちょっと変になってたようです。
自分ではわからなかったですが
指摘いただいて気づけました。
20年くらい前に痛めた膝も
施術でだいぶスムーズに動くようになり
全身がだいぶ整ってきたように思います。
苦楽園からだと歩いて30分くらい。
お天気の良い日や元気な日は往復歩きます。
夙川沿いはお天気がいいと気持ちいいですよね。
どうしても運動不足になりがちなので
とてもいい運動になります^^
歩くのは好きなのでJR芦屋くらいまでなら
山？を越えて歩くこともあるんです。
「むすび」さんの近くには
フランス紅茶Janatの専門店の
「クオリティシーズン」さんもあって
ここがとっても居心地がいいんです！！
紅茶も美味しいし
実はコーヒーも注文してから
豆を挽いていただいてるようで美味しいです。
紅茶はたっぷりのポットサーブ
パスチャライズのミルクを使ったカフェオレもこんなにたっぷり
さらにスコーンもとっても美味しいんです。
たっぷりのクロテッドクリームとジャムをつけてサクサクしっとり。
こんなにクリームつけちゃっていいんですか
っていうくらいたっぷり。
スコーンはいろんな種類があって
毎回違う味を注文しています。
最近はカイロの前か後の楽しみになっています。
桜や紅葉の時期は
苦楽園から夙川沿いを南下散策してから
こちらで休憩してもいいですよね。
でも今の冬場もお店の中はとっても暖かくて
なんだかほっとできるんです^^