さかいバイオリン教室
Salon de Musique の
さかいゆみこ です。
昨日は最近ご縁のあった
吹田でヨガスタジオをされてる
May先生のレッスンが
梅田の阪急百貨店であるということで
参加してきました。
このレッスンは
ヨガの王様とされる
シルシャーサナという
逆立ちのポーズをやってみよう
という内容でした。
スーパービギナーの私は
○ヨガのレッスンは受けたことがない
（でもヨガマットはなぜか持ってる）
○他の方達は普段からヨガをされてる
という来るところを間違えたと一瞬思える状況でしたが
May先生のヨガのお話など
ヨガに対する真摯な姿勢が
伝わってきました。
先生のそんな姿を見ていると
お弟子さんたちは
きっと安心して
ヨガに取り組まれてるんだろうなぁと想像しました。
レッスンに参加してみようと思ったのは
逆立ちポーズに興味があったのです。
前々から逆立ち健康法？を
やってみようかと思ってたのですが
小学生以来逆立ちなんてしてないので
なかなか腰が上がらず
May先生とも知り合えたし
この機会に行ってみようと思いました。
逆立ちに至るまで
呼吸の仕方から始まり
身体を支える体全体の筋力をつけるための
ポーズもいくつかやって
私は全身プルプルでした。。。😂
最近運動をほとんどしてないので
筋力はかなり落ちてるのは
わかってましたが
案の定です😅
バイオリンを弾く上でも
ここの筋肉がもっと強くてしなやかに
と思うところにアクセスしていたり
以前フィットネスに通っている頃より
だいぶ筋力が落ちているのを実感しました。
一つ一つのポーズに取り組む間に
呼吸や身体の使い方にも意識を向けて
丁寧にポージングする。
私は筋力がなくて
全然決まらなかったのですが
これって自分と向き合うってことだなぁと感じました。
音楽をする時も同様で
どういう風に向き合うか
全てが出ます。
弾き方は生き方。
ヨガへの向かい方も生き方ですね。
そして、最後にはこのポーズ。
写真はありませんが
レッスンに参加されていた
ヨガの先生にサポートしていただいて
私も自立できました！！
「意外とできるもんやなぁ」
と内心思いましたが
サポートがないとまだまだ厳しいです😅
軸がグラグラなので筋力を上げて
安定させていきたいですね。
May先生は吹田市の江坂でMay yoga studioをされています。
よかったらブログも覗いてみてくださいね。
昨日の十五夜はみなさんお団子召し上がりましたか？
私は神戸市灘区に本店がある
ナダシンのお月見団子が手に入りました。
前からこのお店のおはぎを食べてみたくて
初ナダシンはお月見団子で美味しくいただきました😊✨
