お家での練習（大人編）

前回、お家での練習（お子様編）を書きましたので

今回は大人編。

レイトスターターさん向けです。

 

 

大人になってから始める人は

色々な動機があると思います。

◎小さい頃から弾いてみたかった！（私もその一人）

 

◎ちょっと時間があるし始めてみようかな。

 

◎ピアノは弾けるけど弦楽器も弾いてみたい。

 

◎ヴァイオリンであの曲弾いてみたい

など様々です。

 

 

 

 

あと練習できる時間も

◎毎日

 

◎平日のお昼間だけ

 

◎週末だけ

 

◎週１〜２回くらい

 

◎レッスンの時間だけ

と様々ですね。

 

 

ここではお家でも練習できる人について

アイデアをお伝えします。

 

 

まず、大人は体力があるので

練習時間は初めからある程度

時間のある人は取れると思います。

 

 

ここで問題になるのが

練習しすぎ問題。

 

 

最初はヴァイオリンやピアノを弾く

身体ができておらず

力が入りやすく体への負荷が大きいので

過度な練習は控えた方がいいです。

 

ヴァイオリンやピアノが楽しくて嬉しくて

練習しすぎて腱鞘炎になってしまう人がたまにいます。

特に毎日ある程度練習できる人や

週末にまとめて練習できる人に見られました。

※たくさん練習してくれるのは先生としては嬉しいのですが

 

 

なので最初は長くても３０分くらいで

徐々に体を慣らしていくといいです。

車なんかも慣らし運転があるので

慣らしというのは大事です。

 

私たちでもいきなり技巧的な曲を弾いたりするのではなく

ウォーミングアップで慣らしをします。

 

 

時間があるって方は

３０分練習してからしばらく休憩して

また練習をするという形で

なるべく連続しないように

工夫してみてくださいね。

ケガの防止につながります。

 

 

で進度が進むにつれて

宿題内容も増えるので

自然と練習時間は

３０分➡️４５分➡️６０分➡️９０分

という具合に増えていきます。

 

 

練習方法としては

練習時間が増えてく中で

前回の記事にも書いたように

３回連続うまくできるまで弾く

を

目標５回、１０回に増やして

練習を積んでいくという

練習方法もあります。

 

 

ただ、５回１０回連続では

曲が長くなると

途方に暮れてくるので

自分の中で苦手なところや

ポイントを決めて

部分練習にしても効果はあります。

 

 

よかったらご参考に^^

 

 

弾く時間がレッスンだけ、という方は

レッスンでとにかくたくさん弾きましょう😊