本日も出張だった私。
出張の場合、現場のセキュリティ上、外へ出られないこともあり…
以前なら、パンやおにぎりといった炭水化物をランチにしていたのですが、いまや私は糖尿病。
糖質を摂りすぎてはいけません。
なので、こんなものを食べています。
なんとなくディストピア〜。
ビーフジャーキーは保存料など使われていることが多いんだけど、コチラは塩と肉だけなので安心だし美味しい。欠点は食べてると手が牛脂でベタベタになることと、お値段が高いことだけ。
こちらは砂糖不使用のダーク100%チョコレート。
カカオの成分が、血管を守ってくれるんだとか。
(私は100%が渋くて好きですが、健康上はカカオ75%なら良いらしいです)。
実は、間違えてオンラインで65%を買ってしまい、夫専用で食べてもらっています。
これも欠点はお値段高いのと、売り切れが多いことのみ！
そして、糖質制限のおともマカダミアナッツ。
素焼きの方が推奨されているけれど、塩味が好きなんだよー。
無農薬のすごくいいナッツなのだけど、正直、ローソンとかのマカダミアの方が美味しく感じるのはココだけのヒミツです。
そして、メインはこちらの糖質低めプロテインバー。
飽きないように、ミルク味とカカオ味を交互に食べてます。こんなに美味しくてお菓子ライクで大丈夫？と思うほどの美味しさ。
あとはiherbで買った、ビタミンC、ビタミンB、ノーフラッシュナイアシンのサプリメントカプセルが入っています。
サンドイッチやらおにぎりですませていたころより、だいぶエクスペンシブですが、健康のために続けていこうと思うのでした。
