従来型より感染力の強いデルタ株とか、南米で猛威をふるうラムダ株とか、日本に入ってしまったようで…気の重くなる今日このごろです。
健康であることが容易ではなくなって久しいですが、運よくコロナを逃れているらしい(★)私のコロナ対策を書いていきます。
とにかくマスク
マスクのスキマはウイルスより大きいのだから意味がないという意見もありますが…
完全には防げなくても、体内に入るウイルス量を減らせるのは事実。
体内に入るウイルス量が多ければ、それだけ感染成立の可能性も上がることが知られています。
人混みの予想される場所へ外出するならば、マスクをしないのはリスク。
研究結果によれば、呼吸が楽なウレタンマスクやファッションマスクは、通気性良すぎて感染を防ぐ意味が無いとか。
なので、私は不織布オンリーです。
肌荒れは装着前に一手間、オイル系コスメで肌を保湿し、その上にパウダーをうっすらはたくと防げています。
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夏場にありがちなムレは、一日三回、食事のたびにマスクをとりかえることで防いでいます。
私はエアコンのきいた室内にいることが多いので、自宅と家族の運転する車内以外では、ほぼ一日中ずっとマスク生活です。
これはマスクしていてもダメな例です。
(★)無症状の感染者の可能性も否定はできませんが、基礎疾患持ちながら、風邪症状など無しにすごせています。医学情報に基づいていますが、あくまで個人の対策となります。
マスク以外の対策は、また後日書ければなと思います。