急に寒くなりましたが、皆さまお変わりありませんか？
私は、テレビ出演の日の夕方から何十年振りかで寝込んでいました(^^)
ようやくオフ会の設定ができました‼️
せっかくの機会なので、日頃から私がお世話になっているお二人の先生が、やさしい基本的なストレッチとウォーキングのレッスンをしてくださることになりました！
🔴 日時 2025年1月19日(日)
🟢 第一部 10時30分〜12時30分(希望者のみ)
於 noa ダンススタジオ赤坂1階 CSスタジオ
東京都港区赤坂3-13-12
参加費 10人以上なら3000円くらい
(講師謝礼 スタジオ代)
☆ 股関節疾患のためのストレッチ
アリエス整骨院院長 東 篤志 先生
☆ 基本の立ち姿勢 ウォーキングの基礎
ウォーキング講師 平井 恵海 先生
東先生 オリンピック選手にも帯同する先生ですが、学者タイプで優しい❤️
優雅なウォーキングと的確な指導で大人気のえみ先生
🟡 持ち物 動きやすい服装 体のラインがわかるレギ ンスなど 飲み物
履き物 裸足、スニーカー、ヒールなど何でも可
室内なので、外履きを持参する場合は靴底をきれ いに拭いてください
カーテンで仕切られた着替えスペースあり
🟢 第二部 懇親会
於 赤坂bizタワー1階 iL Cardinale
イタリアン 飲み放題
13時〜16時
30名以上なら全店貸切
会費 7000円
利便性を最優先にしたためお高くなってしまいましたがお許しください。
https://il-cardinale-akasaka.com/
この2ヶ所は赤坂の一ツ木通りを挟んで向かいです
ドレスコード とくに無し
各自、胸にネームプレート(ハンドルネーム)を用意してください。
おおよその人数を把握するため、第一部、第二部にご参加される方々は、12月20日までにコメントまたはメッセージにてお知らせください。たくさんの方々のご参加をお待ちしています💕💗
幹事 高岡 邦子(joy-1943)
林 由美子(Yumiko)