ステキな女神のあなたへ
いつも読んでくださり
ありがとうございます。
ナッツの効果
アーモンド、カシューナッツ
どれも美容効果がありますが
クルミも
女性に嬉しい効果がたっぷり
皮膚の抵抗力を高め。
肌や髪に潤いを与えますよ
また
疲労回復や便秘の改善
老化防止にもGood
クルミの
1日の摂取量は
7粒くらいまでだそうです
どのナッツも
健康や美容に良いですね
選ぶときは
余計な塩分や油分が
含まれないものが望ましいです
あなたが
健康で綺麗にイキイキと
毎日を過ごせるように
わたしはいつも応援しています
