ステキな女神のあなたへ
いつも読んでくださり
ありがとうございます。
胡麻はお好きですか？
先日の記事で
金胡麻の担々麺について書きました
胡麻は美肌、美髪にとってもいいです
腸を潤し、便秘を解消したり
貧血の予防にもなるので
女性にとってはGood
胡麻は
五大栄養素(タンパク質、脂質、炭水化物、
ミネラル、ビタミン）をすべて含んでいるので
栄養たっぷり
金胡麻、黒胡麻、白胡麻
種類がありますが
栄養成分は
ほとんど同じです
黒胡麻は
ポリフェノールが多いので
老化防止、アンチエイジングに
良いんです
温活にも黒胡麻が
いちばんおすすめかな
そして
金胡麻には金運アップ
黒胡麻には恋愛運アップ
白胡麻には健康運アップ
と言われています
ハチミツなど
黄金色大好きです
お金も大好きだから
黄金色や黄色の食べ物は
金運がアップすると
言いますよね～
美しく健康になりながら
開運できる「胡麻」
ぜひぜひ
積極的に取り入れましょう
開運するからと言っても
胡麻は脂質が多いので
食べ過ぎには注意です
目安は1日大さじ１～２杯です
あなたが
健康で綺麗にイキイキと
毎日を過ごせるように
私はいつも応援しています
