ステキな女神のあなたへ
いつも読んでくださり
ありがとうございます。
ずいぶんと涼しく
ひんやりしてきましたね
あなたは
寝るときに
素足で寝ていますか？
それとも
靴下をはいていますか？
足も冷えやすくなってきて
靴下を履かないと
足が冷たくて
眠れないという声も
よく聞きます
寝るときは
靴下をはくと
放熱しにくくなるので
脱いで寝た方が良いですよ
体のためにも
美肌のためにも
質の良い睡眠をしっかりとって
元気に朝を迎えたいですね
冷えやすくて
体調を崩しやすい季節ですので
毎日の生活習慣に温活を加えて
ぬくぬく元気にお過ごしください
あなたが
健康で綺麗にイキイキと
毎日を過ごせるように
私はいつも応援しています
