すべてのステキな女神へ
いつも読んでくださり
ありがとうございます。
秋は「秋鮭」が
美味しい季節
鮭は血の巡りも良くしてくれ
冷え性や肩こり、
シミができやすい人は
すすんで食べましょう
そして、皮には美肌に良い
コラーゲンがたっぷり
皮と身の間には
抗酸化力に優れている成分が多いため
皮ごと食べることが良いそうですよ。
皮・・・
私はあまり得意ではないのですが
美肌のためにも食べようかな～
抗酸化力が強いので
悪玉コレステロールを排除してくれるし、
日焼けによるシミやそばかすを
改善する美容効果もありますよ
旬の食材は
栄養もたっぷり。
豊かな秋の恵み
「鮭」を食べて
イキイキ美肌
皆さまが
健康で綺麗にイキイキと
毎日を過ごせるように
私はいつも応援しています
