蒟蒻とかワカメとかヤキイモ！

うう(泣)　だめやしょぼんしょぼんしょぼん

ついに、お腹が張って痛いとこまで

便秘ステージが上がってきたドクロ

痛い。。ガーン(泣)お腹全体が痛い。。ガーン

そんなわけで今日は

便秘に効きそうなものをひらめき電球

～蒟蒻と竹輪の炒めたやつ～



～トマトとワカメの甘酢和え～




おやつは、ヤキイモあんぱんまん汗


こんな感じのもの食べても変化なししょぼん


ああしょぼん　明日こそｽｯｷﾘしますように音譜



願！！！！