こんばんは

上質で小さな結婚式

岡山のウェディングプロデュース

ジョインの小椋明子です

今日の岡山は

一日中しとしと雨

寒い一日となりました

インフルエンザも

流行しているみたいですが

皆さんは大丈夫でしょうか

結婚式を控えている方はもちろん

結婚式をサポートさせていただく

私達も

もっとも注意が必要な季節です

インフルエンザの予防接種を受けたり

うがいや手洗いをして

自分で守ることは大切です

そして

そこに是非

付け加えていただきたいことは

『笑顔』です

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結婚式の準備などで

忙しくなると

ついついイライラしてしまいがち。。。。

そんなときこそ

無理矢理でもいいので

口角を上げてください

口角を上げることで

口角のところにある筋肉が

脳を刺激して

副交換神経神経が活発になるんです

そうなると。。。。

さっきまで

イライラしていたのに

自然にイライラは消えていきますよ

そして

声を上げて笑ったりすると

ナチュラルキラー細胞が

沢山からだの中で出来てきます！

この細胞はからだの中にある

悪い細胞をやっつけてくれることも

証明されているんですよ

笑顔でこの季節を

乗りきっていきたいですね

明日は

レストランweddingをされている会場の

スタッフの方に向けて

笑顔のトレーニングを

担当させていただきます

またレポートさせてくださいね

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まずは

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小椋明子

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この季節をのりきるには ◯◯で⁉️