こんにちは
印象力コンサルタント小椋明子です。


現在の活動はこちら


今日はお花見日和ですね。



近所のカフェもお客さんが少ないようです。
居心地のいい席に座れてラッキーです。

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ありたい自分に近づく思考パターンとは

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「軸がブレブレなのをなんとかしたい」
「自分の軸って、よくわからない」


そんなことを
相談されることがあります。


『軸』とは
ありたい自分の価値基準だと
私は定義づけしているので


まずは、『ありたい自分とは？』と
向き合うことが


『軸』を持つことににつながる
第一歩だと。。


ゴールが決まらないと
どっちに進んでいいのか
わからないですからね。



20年後、、、10年後
どんな自分でありたいのか。


その為には、5年後、3年後
そして、今


どんな自分であるのか、


といった感じです。



そもそも、『ありたい自分』
正解なんてないのだから


そうある自分の姿に
誇りにもてる『ありたい自分』を
目標にしたいですよね＾＾



でも、、、


自分の内面を見つめて深掘りしてみたり
インスタで素敵！だと思う人を目標にしても
なんだかピンとこない、、、
なんてこと、ないでしょうか。



それは


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『ありたい自分』は
周りから気付かされるものだからです。

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しかも、、、


ネガティブな感情を抱いた時こそ
チャンスで、


冷静に自分と向き合い
言葉にしていくことで


自分が大事にしていること、
譲れない価値観がみえてきます。


。。。。


私は、シーンとしている空間より
いろいろな人がいる
カフェでパソコンを開くほうが好きです。


そんな時に
あっ、私はイヤだなぁ、、、と
感じることがあります。


それは
同じ世代の女性4人以上のグループが
隣の席になった時です。



お酒の席なら、オッケー なんですが… 笑


そこで、


・私はどこが、どのようにイヤなのか
・私はなぜ、そのように感じるのか


フラットに
自分に質問して
スマホのメモに書いていきます。



頭の中だけではなく
言葉にかえることがポイントです。



そして、
・自分がそうならない為には、
　言葉や行動はどうすればいいのか、、と


さいごは、


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すべて自分ごとにしていく。

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それでも、イヤなら
自分が席をかえたり
お店を出ればいいだけのこと。



ネガティブな感情に向き合うことで
うわへだけの『ありたい自分』ではなく、
自分の本音に気づけます。



そして
イヤなことに共通点がみつかってきたら
『軸』が確立し始めたということ。


自分ごとの行動の積み重ねで
価値基準が染み込んでいき
ありたい自分に近づいていきます。


『ありたい自分』も
時代や自分の変化とともに
アップデートすればいいのです。


そして、言葉にして
伝えていくことで


仕事でもプライベートでも


今の自分に必要な
人とかかわることができます。


印象力とは
「自分自身を伝える技術」です。


伝えるためのスキルも大切ですが


自分自身を知ることで
スキルを活かされ
結果、印象力をアップします。



今日は以上です＾＾


少しでも、お役にたてていたら
うれしいです。


では、この後も
素敵なお時間を！


印象力コンサルタント
小椋明子