自力整体ナビゲーター（予防医学指導士）のカレンです。

今日の東京はギューーーーッと
体が縮こまるほどの寒さです。最高気温8度だとか。
体が締まるせいか、若干、便通が滞っております。(^_^;)

今夜は先週の研修で習ってきた
自力整体の動きの復習をしつつ
滞りが無くなるようにイメージしながら
気の流れを良くしたいと思います♪


さて、クリスマス交流会ですが
昨日、お一人、参加者の方が増えました。
「○○さん、どうしてるかな～」と、
ふと、考えていた時でしたので
メールが来た時は、以心伝心！？　と
うれしい驚きでした。


お久しぶりの参加者の方からは
「こういうイベントの時しか
　参加できなくてスミマセン！」と
メールをいただきましたが
どうぞ、どうぞ、気にせず、お気軽に
いつでもご参加くださいね。

あそこに行けば
ノンビリできる場所がある・・・
そんな風に思っていただければうれしいです。

自力整体中に脱力して、
日頃の疲れなどが出てきて眠くなってしまった方は、
そのまま寝てしまっててもかまいませんよ。

私も実は、生徒として通っていた頃、
（特に平日の夜は、）あまりの眠気で
部屋の隅っこの方で寝てたことが何度かあります。笑


では日曜日、みなさんにお目にかかれるのを
楽しみにしています！