こんにちは、香山真希です。
４月の上旬の話ですが
ほめ達の仲間たちとの勉強会で
マンサンダル作りのワークショップを行いました。
裸足で歩く心地よさがあり、
足裏への適度な刺激が健康にも結びついたり
正しい姿勢や歩き方が身につくというので
私も楽しみにしていたワークショップ
私のは水色！
クッション性の高いシューズも
心地良く快適でありがたいし、
裸足で歩くマンサンダルは開放感が抜群ですね！
マンサンダルは足の裏を怪我しないように
最低限の保護だけをするもの。
それも自分の足形ピッタリに作るので
歩いていくうちに少しずつ窪みもできてきて
フィット感が増していきます
これを作ってから、
朝の公園散歩はマンサンダルで行ってるんだけど
アスファルトや土や芝生の感触が
スニーカーよりダイレクトに伝わってくるから楽しい！
両足分合わせても100gもしない軽さなので
本当に裸足で歩いているような感覚があります。
歩き方に変なクセがあると
底がめくれてしまったりして歩けなくなるから
しっかり足を蹴り出して踵から着地する
正しい歩き方が身につきます。
慣れない頃は歩く速度がゆっくりだったけど
今はスニーカーと変わらない速さで
スタスタ歩けるようになりました。
私は走ったりはしませんが、
大阪城公園にはマンサンダルでランニングしてる方もけっこういらっしゃいます。
ひとつだけ気になるのは
日増しに足裏が固くなってきてることだけど。笑
それだけスニーカーは足に優しくて
マンサンダルは自然そのものなんでしょう
なんせ裸足ですから
紫外線と乾燥には十分注意せねば、です。
でも、その分足が強くなる感覚もわかるので
これからもスニーカーと併用しながら
マンサンダルウォーキングを楽しもうと思います
既製品を買うと高いけど、
手作りだとかなりお安く作れるのもありがたい！
これからの季節は特に良さそうですね。
夏はビーチサンダル代わりにもなるし
家の中でスリッパ代わりも良さげです。
色違いも欲しくなってきたから
また作りたいわ〜
そして今朝もマンサンダル散歩。
大阪城公園は今は新緑が目に眩しくて、
ツツジとハナミズキと藤が見頃🌱
気候もちょうど良くて
もうこれ以上暑くならないでほしいぐらいw
それでは今日はこの辺で。
今日はこの後、
オンラインでほめ達検定３級の予定です。
楽しみ〜
皆さんもステキな一日をお過ごしくださいね。
ごきげんよう
ほめ達検定開催！
●オンライン開催！
ほめ達検定３級（ZOOM開催）
4月21日（火）13:30〜16:30
ほめ達検定３級（ZOOM開催）
5月13日（水）10:00〜13:00
お申し込み受付中！！