こんにちは
本日のお昼ごはんは豚丼でした
午後から息子を連れて出かける予定があったので、ほんとならサクッと軽く済ませたいところだったんですが、
食べ盛りの男子。
しっかり食べてから外出しないと、外で「お腹すいた。なんか食べたい。」と必ず言いだす。
というわけで、お味噌汁と副菜（もやし蒸し）も用意しました
味噌汁には、ほうれん草・人参・玉ねぎ・えのきが入ってるので、野菜をたくさん食べられる献立です。
野菜とお肉、お腹いっぱい食べて出発！！
が、結果夕方にはお腹へったと言われて、
コメダ珈琲でめちゃくちゃデカいハンバーガー食べてました
体重絞っていかなきゃいけないのになぁ…
これじゃ痩せないわな
お腹がすいた子どもに食べるのを我慢させるのってこちらもストレスだし、
友達と一緒に外食するときに「これは太るからダメ！こっちにしなさい！」と、食べたいものを無理矢理我慢させるのも至難の業
食べたいものを好きに食べたいなら、そのぶん動くしかないけれど、食べた分ペイするほど動くのってめちゃくちゃ大変なんですよね
（長時間の運動に付き合うこっちも大変だし）
同じように食べても太らない子は太らないし（娘は食べてもあまり太らない）、
こればっかりは体質もあるよね
息子よ、かわいそうに。
一時期、ほんっとに急激に体重が増えた時に導入していた蒟蒻米。
また再開しようかなぁ
米も高いし。
