レジデンシャルオーガナイザー®＆オフィスオーガナイザー®の石井純子です。
気が緩むと、急に体調の変化に気付くことがありますね。
そんなつもりではなくても、無意識のうちに緊張していたり、気が張っていたり、力が入っていたのかもしれません。
夏は疲れやすい季節。
今年は猛暑が続き、やっぱり身体は疲れています。
自分が思っている以上に、しっかり食べて、しっかり寝る。
やっぱりそれが基本。
そして、しっかり笑うことも大事だそうですよ。
まだまだ残暑が続きそうですね。
爽やかな気持ちで、身体も健やかに！
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