生き辛い思考グセを変えて
心と体を解放する鍼灸師カウンセラー
島本佑佳(ゆか)です＾＾
昨日のLINE＠で配信したメッセージへの
反響がとても多かったので
ブログでも、一部をご紹介しますね。
タイトルの
”本気で自分のために行動してる？”
ここでぎくっとされた方も
いらっしゃるのでは？？
これね、約2年自分と向き合って
カウンセラーとして活動してる私でも
つい先月、ふと気がついたんですよ。
あ・・・私まだまだ
自分のことを
これくらいって
小さく見積もって
見くびってた！！！！
あ・・・私まだまだ
これくらい我慢するかとか
嫌われたくないなって
自分の気持ちや意見を
引っ込めてるときあるなって。
でね、ちょっと8月は色々とあり
旦那に対してもモヤモヤしてたんですね。
結婚して9年弱だけどこれまで
思ってきたこと
それこそ、今までの転勤のこと
これからの転勤のこと
ずっと旦那にお願いしても
やってもらえなかったことに
対しての自分の思い
子供に対しての考え
この先の人生のこと
本当は自分はどうしたいか？
などをね
わたし何気に気づかないうちに
隠してた本音がまだあったなって…
もう、これ伝えてみて
旦那が受け取れないってなっても
その時は、離婚してもいいや。
嫌われたくないとか
好かれたいとか
よく思われたいとか
そんなの別にして
ただ、私の奥底から湧き出る
自分の思いを伝えよう。
そんな意識に自然となって
伝えてみたんですね。
「悲しかった、寂しかった、ここまでは
許せてもここからは嫌だった
我慢してしんどかった
本当はこうしたかったけど
周りの目が怖くていえなかった・・・
仕事ももっと本当はしたい！！」
ヒステリーになるわけでなく
気持ちをね、静かに熱く
ただ、届ける感じで伝えました。
そしたら、今までになく
めちゃくちゃ真剣に聞いてくれた。
私の気持ちを聞いた上で
私が不満に思ってた行動に
対しての自分なりの思いや考えを
伝えてくれたのです。
旦那の行動の裏にある思いを知ったら
そっか、そういう気持ちだったのかって
自然と受け取れたんですよ。
自分が、自分のために本気で
自分の気持ちにを伝えるって
思って行動したら
相手も本気で答えてくれて
相手の気持ちも自然と受け取れた。
最後には
”お前が別れたいなら、その時は仕方ないけど
自分はそのつもりはないし、自分も言われたことを
歩み寄るようにする”
そんな風に言ってくれました。
嫌われたくないとか
どう思われるかな？
そんな気持ちが自然となくなり
何かがブツッと切れて
もう、どう思われてもいいや。
伝えてみて、嫌われてもいいや。
その裏には
この微かに長く我慢してる自分や
どこか合わせていい顔してた自分や
やりたいことあるのにやってない自分や
満足してないのに満足したふりしてる自分を
本気で救ってあげたい。
そんな風に思ったからこその
行動だったわけなのですが。。
皆さんは
”本気で、自分のために行動してる？”
私もまだ、できてなかったなって
今回すごく痛感しました。
”見くびってる”についても
また記事にしますね。
”自分のために本気になろうぜ！！”