生き辛い思考グセを変えて

人生を好転させる鍼灸師カウンセラー

島本佑佳(ゆか)です＾＾

最近の私が受け取る宇宙からの

メッセージの１つに

【瞑想】がありました。

思考が多すぎるんだろうなーと

感じていたところでして。

先日の投稿にも書きましたが

春は気が上にのぼりやすいのでね

みなさんも注意ですよ(笑)

で

週末に、UMIマスターコースの同期

渡邉明日香ちゃんによるピーコック

ぬりえ曼荼羅のワークショップに参加しました！！

大枠の枠組みだけが、描かれていて

その中は自由に柄を描いて埋めていく

そんなぬりえなのですが

約1時間…

ひたすら、線のことだけを考えて

黙々と作業……

普段、ボーッとしてても

夕飯何にしよう…とか

あーあの人に返事しようとか

今日は何時に寝ようとか

色々考えちゃいませんか？？

このぬりえしてるとき

私の頭の中は目の前の線と絵

のことしか考えてなくて

すんごい没頭して頭から余分なことが

抜けていく感じがして

脳がすごい快感でした

幼稚園の頃から絵を描くのは好きで

中学生くらいまで漫画とか描いてたり(笑)

そんな小さい時に

ただ楽しく描いていた頃に

タイムスリップしたかのように

楽しかったのです

一緒に参加した友人は

描きながら自分と対峙して

自分の思考や潜在意識に気がつけた！

と言っていましたよ。

絵を描きながら自分をカウンセリング

そんなような感じでしょうか。

それぞれに収穫があった

曼荼羅ワークショップでした！

楽しい時間をありがとうございました

私はというと、やっぱり描くのは楽しい！

となりまして

少し前から、宇宙人夫の名言というか

日々のネタを漫画みたいにしたいなー

という気持ちがフツフツと

湧いてきていましたので

やっぱりiPadとApple Pencil買って

描きたい！！！！いや、描こう！！！

と、なりました。