今のあなたは好調ですか？
それとも停滞中？
梅雨の時期は低気圧で
体の不調を感じやすい方が多いため
停滞中だなと感じていた方も
おられたかもしれません。
梅雨があけた今、
今度は暑すぎるので
不調かもしれませんが💦
体の状態とその人の状況は
必ずしも合うわけではないけど
体調がすぐれないと気分も落ちるので
連動してると感じる方は少なくないと
思います。
ご自宅の畑で取れた夏野菜をいただきました♡
めちゃくちゃ嬉しい！！
女性は男性よりも
ホルモンの影響を受けたり
ご家庭の事情などにより
メンタルに影響することも
よくありますよね。
自分が停滞してるなぁと
感じる時に
おススメの過ごし方を
お伝えします。
これは実際に私がしんどい時に
やってきたことで、
そしてしんどい停滞期を
抜け出してきた方法です♪
①しんどい感情を感じ切る
早く抜け出たい気持ちはあるけど、気持ちをそらすだけになるとまた同じところに戻ります。
まずは何がしんどいのか、なぜ落ちたのかなど
自分と向き合って認めることが最優先。
②落ちたらすぐに切り替える
①が終わってから、自分と向き合うことができたら
この負のエネルギーからはなるべく早く離れるのが
鉄則です。
自分がワクワクする気持ちや、思い出すと心が癒されることなどに気持ちを素早く切り替えます。
③今ココを心地よい環境に整える
引き寄せって本当にあると思っていて、
ネガティブな波にずっとのまれていたら、ネガティブな出来事をやっぱり引き寄せてしまうもの。
停滞してるとわかっていても、好きな音楽を聴いたり推しのことを考えたり、美味しいお茶を飲んだりと、あなたの心地よい環境に整えるとワクワクすることや心が温かくなる現実に変わってきます。
生きてれば
いい時も悪い時もありますね。
でも、希望を持って歩みを止めなければ
必ず前に進むし、抜け出せます。
お客様と日々関わらせていただいて
みんな色々なお悩みがあるのだと
痛感します。
もちろん私も色々あります。
エステが少しの心地よい時間と
なりますように。
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