顔が無くなるよ！と言われたほど効果絶大！！顔がスッキリ小顔になった理由☆

 

 

たるみとシミは相変わらずひどいけど、ほんの少し口角横から輪郭までの距離が縮んだような気がします。

 

ちなみに７月末↓

 

 

 

ね！顔の丸さが違くないですかー？

 

おそらく、体重は変わってないと思うんだけど(体重計が家にないので測れない)、頬骨から下の部分が少しだけ痩せた気がしなくもない。。。

 

 

年取るといろいろ難しいですよねー。

 

頬骨の下がこけると老けて見えるし、頬骨が張って見えると、ブサイクに見えます(・_・;)

 

かと言って、顔に肉がついておっきく見えてもそれはそれでオバサンぽいし(;´Д｀)

 

「一体どーすりゃいいんだよ！！」

 

と悩み多き年頃です。

 

 

なのですが、今の時代

 

 

はいいこととされるので、流行りに乗っちゃいましょう(笑)

 

 

さて、なんでちょこっとスッキリしたかというと・・・

 

 

ズバリ！！

 

 

です！！

 

 

週１回で、この前でまだ３回目だったけど、

 

 

とビックリしました。

 

 

この前終わって帰る時、先生に

 

「顔、なくなっちゃいますよ！(笑)」

 

と言われたくらいです(≧▽≦)

 

 

確かに、コロナ禍に入って圧倒的に口を動かさなくなって、それと共に加齢も合わさって、本当に顔のタルミがひどく醜くなりました(ノД`)・゜・。

 

もうこれは年齢には抗えないんだ、と諦めてました。

 

「オバサンの、オバサンによる、オバサンのための」人生を生きよう、と腹をくくりました。

 

 

そうだったのですが、ジムでフェイストレーニングのクラスがあることが分かって、試しに受けてみようと思ったのがキッカケでした。

 

先生の真似をして口や舌や目などを動かすのですが、１回目はなかなか顔が動きませんでした。(今でも動かない方)

 

あ、そうそう、顔は手ではほとんど触らないんです。

触るとしても、耳の上の側頭筋や、顎下のオトガイや、首や頭などを手でほぐしたりで、顔をマッサージすることはありません。

 

 

なのですが、これが思ったより効果絶大で、毎回レッスンが始まる時と終わった時では、目の開きが違うんです。

 

フェイスラインに関しては、私はたるみがひどいのでそんなに変化は感じませんでしたが、さっきも書いたように、帰りに先生に

 

「顔無くなっちゃいますよ！」

 

と言われたので、小さくなったのかなぁ？と思いましたが、そんな簡単に小顔になったら世話ないですって。

 

 

とあんまり信じてませんでしたが、この前３回目受けて帰ってきて鏡を見て

 

「あれ？もしかして」

 

と思って自撮りしたら...冒頭の写真の状態だったんです!(^^)!

 

 

今鏡見ても、やっぱり口横から輪郭までの距離が少し縮まったような気がします。

 

 

 

それでね、自分でも自分のボケ具合にビックリしたんだけど...

 

私、前フェイスストレッチ教えてたんですよ((((；ﾟДﾟ))))

 

しかも！！

 

 

で、がっつりレクチャーしてました(笑)

 

元々

 

で、 「笑顔のつくり方」の前に、 表情トレーニングとしてフェイスストレッチを行っていました。

 

それもあって、 『ズームイン！サタデー』さんに取材されたのでした。

 

 

私、直近はもちろん、昔の記憶も最近曖昧で忘れてることが多くて、このことふと思い出して自分でもビックリしました((((；ﾟДﾟ))))

 

なので、すっかりフェイスストレッチなんてもう自分ですらしなくなってて、だからどんどん顔がたるんでおっきくなってたんだ、とやっと気づきました(^^;

 

 

ということで、

 

 

効果あります！！

 

もちろん、止めてしまうと元に戻ってきますが、いわゆる身体の筋トレと同じで、やっぱりお顔の筋肉も鍛えると締まってくる、ということです。

 

 

何事も、習慣化するまでが大変ですが、効果を感じると、できるだけ続けてみよう、と思うと思います。

 

 

お勧めは、お顔だけでなく、肩や、脇から下のあばらの部分なども同時に動かすことで、より効果が出やすい、ということです。

 

お顔のタルミや肥大化は、お肉もですがムクミも大きいので、リンパを刺激して流すことによってもスッキリするのです。

 

 

あとは、私の中でも「これの効果が大きいなぁ」と思うことがあるのですが…

それは、いつかまた前にみたいに講座(ヤルヤル詐欺かもですが)や、すっかり配信してないLINEでお伝えするかもです。

 

 

今YouTubeとかインスタなどのSNSでも、顔トレ、フェイスストレッチなどのやり方動画もたくさんあると思いますので、

 

「お顔をスッキリさせたい！」

 

「小顔になりたい！」

 

方は、まずはそんなのからチェックしてみてくださいね(^^)