〜その①〜 はこちら。
≫☆自分を“好きになる”ステップ〜その①〜
自分を“好きになる”ステップ〜その②〜
不幸探しのメガネをはずしたら、
お次は、、、
「やりたくないのにやってることってなんだろうな？」
って考えてみるの。
「イヤイヤやってるな〜」
「ガマンしてるな〜」
「やりたくないわ〜」
って思ってるけど、
やってることを考えてみよ。
ノートに書き出してみるのがいいかもね。
(*･ω･)ﾉほーぃ
どう？書いてみた？
んじゃ、、、
それを手放そう （真顔）
それがステップその②。
いきなりやりたくないこと手放して、
手放すのはさすがに怖いって？
( ；´Д｀)むりぽ
ま、そりゃそうだ。
怖いもんね、知ってる（意地悪ｗ）
しょうちゃんも
だいぶ手放したからの。
手放すまではめちゃ怖いけど、
手放すと思っていた以上に楽チンよ（お誘い）
ま、ま、ま、
手放せなくても全然OK。
「手放してもいいんだ」って
自分に許可を出してあげるのが大事。
「やめてもいい」
っていう選択肢をいれてあげるのよ。
( ﾟдﾟ)なるへそ
やりたくないことって、
それが「正しい」と思ってるから
なかなかやめられないんだよね。
その「正しさ」が
あなたを苦しめてるの。
それやめたらさ、
批判されそうじゃん。
文句言われそうじゃん。
ひととしてどうなの？って思われそうじゃん。
でもさ、
続けるのも正直しんどいよね。
( ；´Д｀)うぬー
正しいことをしていれば、
正しい結果が出るってわけでもないし。
そこで、
「じゃあ、私は本当はどうしたいんだろう？」
って考えるの。
んで、
自分で選ぶわけ。
子どものころは、
周りに合わせないといけなかったり、
親の言うことを聞かないと
生きていけなかった。
けど、
大人になった今は、
周りに合わせなくても、
親の言うこと聞かなくても、
自分で生きていける。
子どものころとは違って、
大人は自分で選ぶことができるんだよね。
んで、
何を基準に選べばいいの
って話なんだけど、
これは簡単。
「好きキライ」を基準に
選べばいいだけね。
「正しさ」や「他人基準」で
選ぶんじゃなくて、
あなたの「好き」を
選択したらいいの。
あなたの心に
素直になってみてね。
(*´ω｀*)ねっ
ってことで、
自分を“好きになる”ステップ〜その②〜
はここまで。
次は、最後（はや）
自分を好きになるステップ〜その③〜に続く。
≫☆自分を好きになるステップ〜その③〜
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ありがとうございました。
・心理恋愛カウンセリング
・ジャージコバ認定講師
ジャージカウンセラーのしょうちゃんでした。
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