料理をする前の下ごしらえ、
運動する前のストレッチ、
旅行前の下調べ、
どれも事前に準備するのって大切だよね。
それと同じように、
恋愛を始める前にも
“下準備”ってできると思うんだ。
下ごしらえをしたら、
より料理がおいしくなる。
ストレッチをしたら、
よりパフォーマンスが上がる。
下調べをしたら、
より旅行を楽しめる。
ってことは、
下準備をしたら
より恋愛を楽しめるってことだよね。
これから恋愛を始めるなら、
より楽しみたいでしょ？（禿同）
、、、
そんじゃあ、
恋愛の下準備を始めよう！
(｀・ω・´)bよっしゃ
んで、
恋愛の下準備って何すんの？
って話よね。
どんな男性がタイプなのか、
年上なのか年下なのか、
職業、年収、容姿とか、、、
正直そこは“下準備”の段階では、
考えなくいいのかなって思うの。
もし考えたいなら下準備の後かなと。
ここで伝えたい“下準備”は
あなたの心を満たしてあげるってこと。
心を潤してあげようねってことです。
あなたの心が潤ってると、
あなたの目の前には
心が潤ってる状態の男性が現れる。
反対に、
あなたの心が
カラッカラの状態だと、
あなたの目の前には
心がカラッカラの状態の男性が現れる。
類友の法則とか、
鏡の法則とか、そんな感じ。
分かりやすく伝えると、、、
ホームレスの周りにお金持ちはいないし、
お金持ちの周りにもホームレスはいないよね。
ホームレスの周りにはホームレスがいて、
お金持ちの周りにはお金持ちがいる。
そんな感じ（どっちが良い悪いの話じゃないよ）
伝わったかな？（伝わんなくても進むw）
だからね、
心が潤ってる状態にしておくのって、
とっても大切な“下準備”だと思うんだ。
んでんで、
どうやったら心が満たされるのか、
心が潤うのかだよね。
(*´Д｀*)どすんの？
やることはとっても簡単。
いざやるとなると、
ひとつめがめっっっちゃ怖いけどw（おどし）
ってことで、まずひとつめ。
あなたが「イヤだな」って
感じることを、
少しずつ減らしていくこと。
私生活でも、仕事でも、人間関係でも、
「イヤ」と感じることは
無理してやらないで少しずつ手放す。
「ガマン」をやめるってこと。
「イヤ」と感じた心にフタをして、
その気持ちを見て見ぬ振りはダメだからね。
そうやって心を乾かしていくんだーよー
(ﾉД`)うわぁ
合コンがイヤだったら断る、
コンビニ弁当がイヤだったらやめる、
休日出勤を断る、
イヤな上司とは関わらないようにする、
気を使う友だち付き合いを減らす、
、、、
例えがあんまり思い浮かばないけどw
少しずつでいいから、
日常から「イヤ」を減らしていこうってこと。
一回ね、
イヤなこと全部
紙に書き出してみるといいよ。
殴り書きでバーーーッとw
んで、
その紙をくしゃくしゃに丸めて、
思いっきり壁に投げつける。
そのまま捨ててもいいけど、
しょうちゃんはそれをさらに
ビリビリに破り捨てる派w
これやるだけでも、
結構スッキリするよ！
イヤなことも明確になるし
一石二鳥なの。
ふたつめは、
「好き」をやっていく。
心がワクワクすることがあれば、
それをやろう♪
好きなことってイマイチ
よく分からないって思うひともいると思う。
しょうちゃんも
「好きなことってなんぞや？」
って人生を送ってきたからよくわかるw
「好きなこと」って言われると、
めちゃめちゃ好きなじゃいといけない感じがするよね。
けど、そんなことないんだよ。
杏仁豆腐が好きも、
アニメ観るのが好きも、
フルーツ食べるのが好きも、
カフェでコーヒー飲むのが好きも、
友達とおしゃべりするのが好きも、
「好きなこと」に入れていいんだからね。
好きに大きいも小さいもないから。
全然知識がなくても、
何となくでも、
一部分だけでも、
「好き」って感じるものがあったら、
それは「好き」なこと。
胸張って「好き」って言おう！
o(≧▽≦)oスキダー
これを少しずつでもやっていくと、
心が満たされて潤ってくる。
そんでもって、
この順番が大事ね。
好きなことばっかりやっててもダメよw
イヤなことやって、
ガマンしまくってたら意味ないぷー
o(｀ω´ )oぷー
できることからでいいから、
あなたの心を満たしてあげようね。
焦らなくても大丈夫だから、
あなたのペースでいこう。
(*´ω｀*)ね
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ありがとうございました。
心理・恋愛カウンセリング
ジャージコバ認定講師
ジャージカウンセラーのしょうちゃんでした。
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