今辛い人、暗闇の中にいるような人に、もし参考になればと思い書きます。

はい、いきなりですが、私、最近全く悩みごとがありません！

毎日満たされてることへの感謝ばかりなのです。

ちょっと前の私は暗闇の中にいて、毎日不満とイライラの沼から抜け出せず、精神不安定そのものでした。

例えば、いきなりキレる、泣く。ぶっちゃけ旦那に掴みかかったことすらあります。子供もいきなり怒鳴ったりするママにかなりビビってました。ヒくでしょー。

それが、今は、感謝することが尽きません。

基本的に穏やかで、人に優しくできます。

楽しいことが増えて、私が大っ嫌いな「突発的に起こる嫌なこと」が激減しました！！

どーやってそう変われたん、うちもほんま死にそうやねん😭？とお思いの方に試してほしいのは、少しずつでも一言でも、ペンでノートに書き出すこと。

よく言われてることなので、目新しいことではないですけどね。

まぁ、そうはゆーても、書き出すワークすらしたくないときもありますよね？？

実際2月〜3月の私はひたすらげっそりして、ひたすらマイナスのオーラをまといまくって、頭の中もとっちらかって、常に自分というものがどっかいってる状態でしたから、そのきもちもよーーーくわかります。生きる屍（でもすぐキレるw）でしたから。

そんなとき、私は意識して仕事を休んだりして体を休ませました。運良く自宅で仕事ができるようになって、自由に寝たりできるようになったので、ただただボケーっとしたりしてみました。まぁ、そんなんしてても暗いんですけどね。

毎日家にいて、保育園の迎えときだけ外に出ます。話すのは、家族だけ。若干プロの引きこもりでした笑

でもこういう日々の中でどん底生活でも、たまーにちょっとだけ、ほんの少しだけ気力が出て、動ける気がするときがあって！

ある日、たまたま思いついたんですよ、「あ、書こう」って。今思い返せば、これは天使様からのお知らせでした。

そこで力を振り絞って、駅前の本屋さんに行って、かわいいボールペンと手帳を買ったんです。ボロボロのすっぴんジャージでね笑

そして、思いついたことをただ書きました。カッコ良い文章とか、全然そんなんじゃない。

ポジティブなことを書いたり、明るい未来日記とかでもない。

むしろ、デスノートです（笑）ほんまに小学生かと思うくらいの。

でも、何でも良いんです！！

私が最初に書いたのって、こんなん↓ですよ。

・良いことがない

・お祓いも意味ない

・パワーストーン効かん

・ムカつく

・げんなり

・何でうまくいかんの

・死ね

・殺すぞ

・Go to hell, bitch 

・クソが

・真っ暗や

・I gonna get nowhere

・何でや

・希望って何？

……

最高に暗いでしょ笑？？

そしてこの語彙の無さ笑

こうやってひたすらグチばっかり繰り返して書いてました。

そんなんしたら、負のエネルギーが手帳に蓄積されていきそうでしょ？せっかく買ったかわいいピンクのペンとかわいい手帳やから、嘘でも明るいこと書いて光の方だけ見たほうがええんちゃう？と思う人もいるでしょう。positive thinkingと真逆なんちゃう？と。

でも、断言します。

これで良いんです！！！

無理なもんは無理。

どん底におるときに、positive thinking とかできるか、と。

どん底におるときに、いきなりワクワクさんになれるわけないやろ、と。（引き寄せの、ね）

つーかそんなんできてたら、こんなんなってないわ、と笑

で、そうやってデスノートを書き殴ってるうちに気づきました。

「あれ？何でこんなに死にそうになってるん？」

「私、実はめっちゃ恵まれてるやん」と。

要するに、マイナス要素に徹底的にフォーカスして書き連ねて全部吐き出したことで、あとはそれと真逆のもんが見れるようになったということやと思います。

んでね、こうやって暗ーいトンネルの先に光が見え出すと、感謝がどんどん出てきます。

気づきが沢山あって、全てが繋がります。

天使様からのメッセージも敏感に受信できるようになる。

心も穏やかになる。

そのおかげで、嫌やなーと思うこと、キレることが俄然減ります。

現象は現象であって、感情がその現象に意味付け・色付けをしてしまっているだけだということが、本当にようわかります。

自分が変われば世界が変わる、と言いますが、本当にその通りなわけです。

そこから良いことが起こる、正しい選択ができる、と事態は好転していきました。

今では、何であんな暗いとこにおったんかさっぱりわかりません。

全ては気の持ちようやな、と痛感する今日この頃です。

ここまで読んでくれてありがとう。

もしも、どなたかの参考になれば幸いです😊❣️