神戸 三宮•元町・トアロード
体質改善・ストレス改善
健康美人をお作りいたします
プライベートエステサロン＆エステスクール
la sincerite（ラ•サンサリテ）です
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毎日寒いですね
足首、腰、お腹
冷やさないようにお出かけ下さい
【アンチエイジングの食品】
は、色々ありますね
食品の栄養学的成分から見ても
長年言い伝えられている東洋医学から見ても
様々な食品があります
【黒豆（黒大豆）】
も、そのひとつ
どちらから見ても
アンチエイジング効果が高い食品です
黒豆には
抗酸化力が強くアンチエイジング効果がある事はもちろん
浮腫みにも効果があります
浮腫みやすい方は
黒豆茶やハトムギ茶がおすすめなのですが
冬場に冷えが気になられる方は
黒豆茶がおすすめですね
ハトムギ茶は、少し冷やし気味のお茶になりますので、夏場のほうが良いかもしれません
女性に大切な潤いもプラスしてくれます
あまり激しい運動や負荷をかけていないのに、なんだか腰がだるいな。
と、感じる方にも良いですよ
血流を促進してくれるので、これも嬉しい効果ですね
嬉しい効果がたくさんある黒豆
お茶で飲んでいただく事が簡単です
私は
炊き込みごはんをする時に入れたりします
炊き込みごはんで
さらにアンチエイジング効果を高めたい！
そんな時は
黒豆、黒キクラゲ、黒米、人参など一緒に入れてみて下さい
炊き上がったごはんに、さらに黒ゴマをかけるとより良いです
黒いものは、冬に食べていただきたい食品でもあります
なんでなの？
などなど。
少し詳しい事は
今年からスタートします
食べ物講座
で、お話しできたら良いな。と思っております
日程発表まで
楽しみにお待ち下さいね
顧客様から
大好物の黒豆をいただき、幸せ幸せな私です
いつも素敵なお気遣いをいただき、ありがとうございます
美味しくて、とまりません
22期スクール生募集します
2月28日（水）3月1日（木）
両日共に10時〜17時
場所は、神戸・三宮です
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