健康料理教室「ショクノワ」の
三島りえです。
新年明けて4日目。
外を歩くと、人出が多くなって
日常に戻りつつある感じがしました。
今日は、「すずめの戸締り」を
観に行ってきましたよ～
内容が深くて良い映画でした。
もう1度観たいなぁと思うくらい。
まだ観てない方は、
ぜひ観に行ってみて下さいね
お正月の黒豆を炊いた煮汁で
今年も羊羹を作りました。
黒豆には、強い抗酸化作用のあるアントシアニン
更年期障害を予防するイソフラボン
老化防止のビタミンEなど
女性に嬉しい成分がたくさん含まれています。
もちろん、煮汁にも栄養が含まれてて
捨てるのは勿体ない～～～！！
ということで、
毎年、煮汁を使って羊羹を作っています。
中には黒豆と栗の甘露煮を入れてちょっと豪華に
今日の、3時のおやつになりました。
明日から仕事始めの方が多そうですね！
また、今年も仕事にプライベートに
頑張っていきましょうね
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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日常に戻りつつある感じがしました。
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もう1度観たいなぁと思うくらい。
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今年も羊羹を作りました。
黒豆には、強い抗酸化作用のあるアントシアニン
更年期障害を予防するイソフラボン
老化防止のビタミンEなど
女性に嬉しい成分がたくさん含まれています。
もちろん、煮汁にも栄養が含まれてて
捨てるのは勿体ない～～～！！
ということで、
毎年、煮汁を使って羊羹を作っています。
中には黒豆と栗の甘露煮を入れてちょっと豪華に
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