MerryXmas2022～我が家のクリスマス料理～

健康料理教室「ショクノワ」の
三島りえです。

週末のクリスマス、
いかがお過ごしでしたか？

今年は週末がクリスマスだったので
誰かと一緒に過ごす方が多かったのでは？と思います。

私は昨日は忙しかったので
今日は午後からお料理頑張りましたよ～

お肉や卵や乳製品は使わず
動物性のものは鮭と牡蠣のみ。

あとは野菜と豆腐を使った
健康的なベジ料理です。

クリスマス料理は作ったけれど
初めての子供たちがいないクリスマスの夜🎄

姉妹で、春頃から楽しみにしてた
K-popグループTreasureの
ライブに行ってまーす

私は午後から夕方まで
ずっと台所に立ちっぱなし。

きっとお腹を空かして帰ってくるから
喜んでくれるはず。

まだこれから遅い
クリスマスパーティです

☆黒千石ご飯のおにぎり
☆牡蠣の重ね煮豆乳スープ
☆根菜の発酵マリネ
☆ほうれん草と鮭のお豆腐キッシュ
☆大豆ミートのカシューナッツ炒め
☆米粉のミニクグロフ
☆米粉のシュトーレン

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