こんにちは!
三島りえです。


今日は、初めて米粉パンレッスンを開催しました照れ


以前、小麦のパン教室に通っていた私。


でも、もともと腸が弱いこと
アレルギーがあること
湿疹が出やすい体質であることから
今では小麦を控えた生活をしています。


今年に入ってから米粉パン作りを始め
その作りやすさと美味しさに目覚めて
パン作りもお伝えしたいと思うようになりました。


きっと私と同じ体質で
困っている人がいると思うからキラキラ


今日作ったのは、ハロウィンのちぎりパン。


基本の丸パンからのアレンジなので、
パン作り初心者さんでも作りやすいです。





乾燥や生地の扱いに注意しながら、
パンを成形していきます。


丸パンを4つ作って型に入れます。
うち2つは竹炭パウダー(食用)を入れて、
真っ黒にしてハロウィンらしさを出しました爆  笑





焼成したパンの粗熱が取れるまで
パンにかぼちゃペーストを挟んで試食タイムです。


「米粉パン、美味しいですね~!」

「子どもも食べてくれそうです。」

「家事しながら作れそうです。」


と嬉しいお声も頂けて良かった音譜





最後は、竹炭でパンにお絵描きです。


皆さん、それぞれお顔が違う
個性的なハロウィンパンになりましたね爆  笑


今日も楽しいレッスンをありがとうございました!

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