秋の重ね煮料理レッスン♡開催御礼！

こんばんは！
三島りえです。


今日は、秋の重ね煮料理レッスンを
開催しました😊


リクエスト頂き、メインはお魚を
使ったハンバーグ。


お肉より断然油も出ないし
ヘルシーでおすすめなんです✨


魚独特の臭みを取るコツも
お伝えしました。


座学では、重ね煮の基本的な
考え方のお勉強。


色々質問を頂くと、
こちらも勉強になりますね😊

🍀炒り玄米ご飯
🍀納豆汁
🍀お魚ハンバーグ
🍀秋のピクルス
🍀黒糖わらび餅


体内の陰陽のバランスを取ってくれて、
秋の体調を整えてくれるメニューです。


美味しいですね、と言われるのが
やっぱり一番嬉しい💕


今日、ご参加下さった皆様、
ありがとうございました！


来月の重ね煮料理レッスン、
今のところ11月18日が
決定しています。


また、内容もアップしますね😊