こんばんは！
三島りえです。
今日は、4月1日。
新学期が始まりましたね～🌸
3月下旬には久しぶりに実家に帰省し、
のんびりと過ごしてきました。
幾つになってもやっぱり親の存在は
有難いものですね。
できるうちに親孝行したいなぁ、
そんな想いがこみ上げてきました✨
さて、今日の本題です。
春は、陰陽五行の考え方では、
「解毒の季節」と言われています。
春は、冬に溜め込んだものを
デトックスする時期。
植物が芽吹くのと一緒で、
アトピーなどの症状が
悪化するという人も多いですね。
これは体が毒を排出しようとしている証拠！
この排出するときに肝臓が疲れるので、
肝臓に良いとされる苦味のある食材を
食べると良いと言われています
苦味のある食材は、というと、
山菜、よもぎなどの春の野草、
たけのこなど。
やはり、その季節にしか採れないものは
体に合ってるということなんですね～！
あと、野菜以外でおススメなのは「あさり」。
あさりはタウリンという成分が多く、
体の解毒を促してくれる物質が豊富。
旬のあさりは美味しいだけでなく、
このタウリンが多くなるのも特徴です。
春はデトックスの時期。
これらの食材を意識して摂って、
体に溜まった毒素を排出しましょうね
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有難いものですね。
できるうちに親孝行したいなぁ、
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春は、陰陽五行の考え方では、
「解毒の季節」と言われています。
春は、冬に溜め込んだものを
デトックスする時期。
植物が芽吹くのと一緒で、
アトピーなどの症状が
悪化するという人も多いですね。
これは体が毒を排出しようとしている証拠！
この排出するときに肝臓が疲れるので、
肝臓に良いとされる苦味のある食材を
食べると良いと言われています
苦味のある食材は、というと、
山菜、よもぎなどの春の野草、
たけのこなど。
やはり、その季節にしか採れないものは
体に合ってるということなんですね～！
あと、野菜以外でおススメなのは「あさり」。
あさりはタウリンという成分が多く、
体の解毒を促してくれる物質が豊富。
旬のあさりは美味しいだけでなく、
このタウリンが多くなるのも特徴です。
春はデトックスの時期。
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