重ね煮で作る中華料理レッスン開催のお知らせ

こんにちは！
自然治癒力をあげる健康料理教室「ショクノワ」の三島りえです。


６月は、真夏のような日差しの日もあれば、風が涼しく感じる日もあり、
体調管理が難しいですね。


体力を落とさないためにも、バランスの良い食事をとって、
しっかり睡眠もとりましょうね


前回のレッスンから、ちょっと日にちがたってしまいましたが、
今月は、重ね煮で作る中華料理レッスンを開催します！


先日、「重ね煮の良いところ」をブログに書きましたが、
この調理法を知っていると、お料理がとっても楽になるんですよ


もちろん、楽になるだけでなく、からだの中で東洋医学でいう陰と陽のバランスがとれるので、健康にも良い作用があります。


また、アトピーやアレルギー症状の改善にも良いと言われているんですよ～！


♡こんな方におすすめです♡

☑　重ね煮に興味がある
☑　時短調理を学びたい
☑　からだに不調がある
☑　家族のために健康料理を学びたい
☑　家族にアトピーやアレルギーがある
☑　だしを使わなくても本当に美味しくなるのか気になる
☑　お料理のレパートリーを増やしたい


メインには、桜エビと野菜たっぷりの春巻きと、出汁を使わなくても美味しいあさりと竹の子のスープ、その他ナムルなども作る予定