人生は追加より調整でうまくいく
最近、何かを「増やす」ことよりも、今あるものを「整える」ことの方が心が落ち着くなあと感じています。新しいことを始めるより、目の前の暮らしを少し調整するだけで、幸福度って意外と上がるんですね。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。2月スタートのイベントで「1日１つ先延ばしをなくす会」をオープンチャットで開催しています。毎日１つ、先延ばしをしていることや当日終えてしまいたいタスクを宣言して1日の終わりに報告をするワークです。今日の私の目標は、家族の確定申告の手伝いと3月のノートの線引きでした。どちらも地味で、小さな作業。でもこういう“調整”が、暮らしを静かに整えてくれる気がします。「先延ばしをなくす会」で気づいたのは、やる気を足すよりも、環境や流れを整える方が行動って自然に進むということ。欲しいものが増えても、心が満ちるとは限らない。手に入れた瞬間に新しいものがまた欲しくなる。でも、暮らしが少し整うだけで焦る気持ちがなくなって不思議と安心する。3月のノートの線引きアナログでちょっと時間がかかって非効率だなと感じることもあります。でもこの非効率な時間ノートに手書きで日付を入れていく時間が未来を思い1か月後の計画を自然と頭の中で組み立てられるようになるのです。心が整うと毎日が整う。大きなことを成し遂げなくても何かを新しく手に入れなくても、今日ひとつ、目の前の暮らしを調整できたらそれだけで十分なんだと思います。今日も私は、ノートに線を引いて3月を迎える準備をしました。小さな作業だけれど、確かに心が落ち着きました。もし最近、なんとなく焦っていたりやることに追われている気がする方がいたら、「追加」よりも「調整」を。整えることから始めてみるのもひとつの方法かもしれません。「1日1つ先延ばしをなくす会」ではそんな小さな整えをみんなで静かに続けています。無理なく、1ミリずつ。みなさんも一緒に始めませんか？また改めてご案内させてくださいね。今日も小さく整えておやすみなさい。LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたらぜひこちらも登録してくださいね。
