1ミリを2222日続けてわかったこと

世の中はシルバーウイーク

「やっとゆっくりできる」と

ホッとされている方も

多いのではないでしょうか。

でも「ゆっくり時間」って

何となく過ごしてしまうと

「あっという間に」

終わってしまうんですよね。

毎日1ミリの習慣で、
心も暮らしも整える。
シンプルライフスタイリスト
白川ふみこです。
 

私ごとですが、

ノート講座にもしている
「3書くNote」を書き続けて

本日で2222日目になりました！

ノートは形を変えて20年くらい

書き続けていますが

今のスタイルになって

毎日書き続けて

2222日。

改めて数字にすると

感慨深いものがあります。

私のノートの書き方は

・年間目標

・月間目標

・週間目標

・毎日目標

大きなかたまりを

半分にして

そのまた半分

もっともっと小さくして

最後は

「今日、何する？」

まで落とし込むスタイルです。

そこで私が

ずっと大切にしているのが

「1ミリ進む」ということ。

1ミリくらい進んでも何も変わらない、

と思われるかもしれません。

確かに1日では

ほとんど変化は見えません。

だから

「書いても続かない」

「こんなことを続けて何になるんだろう」

と思ってしまう。

毎日の進み方があまりにも地味すぎて

変化が見えないことに

我慢できなくなったり

飽きたりしてやめてしまうのだと

思います。

私には

早く結果を出すために

一点集中して

何かを一気にやり遂げようとする

メンタルも体力もありません。

豆腐メンタル

豆腐体力です。

だから基本は「カメ」

でも2222日続けてきて

「1日1ミリ続けていたら

ちゃんと前に進む」

ということは

信じられるようになりました。

最初は簡単なタスクを

9個書くところから始まりました。

続けていくうちに「分解」が得意になり

大きく見えることも

小さな1ミリに分ければ

気合いを入れなくても
少しずつ進められるようになりました。

(ちゃんと、キレイに「書かない」ことも続くコツです)

片づけも、
時間の使い方も、
お金のことも、
仕事も、

やっていることは同じです。

書いている内容は
昔も今も変わらず、

「バカバカしいほどの1ミリ」

なんです。

2222日書き続けて
感じたことがあります。

書いて、分解できたことは進む。

でも、

1ミリも動かなければ
何も変わらない。

たとえば、

「部屋を片づけたい」

と思っているだけでは
部屋は片づきません。

「本を読みたい」

と思っているだけでは
本は読めません。

「お金を貯めたい」

と思っているだけでも
お金は貯まりません。

だから、

「いつかやりたい」を

今日できる1ミリ

まで小さくします。

引き出しをひとつ開ける。

本を1ページ読む。

使っていないものを
ひとつ手放す。

それくらいでいいんです。

せっかくのシルバーウイーク。

「時間があるから何かしよう」

ではなく、

「この連休に1ミリだけ
進めたいことは何だろう？」

と考えてみるのも
いいかもしれません。

大きなことを
やり遂げなくてもいい。

たった1ミリでも、

昨日と違う場所に進めたら
それで十分です。

2222日前の私も、

まさか2222日も
続けることになるとは
思っていなかったはず。

でも、

バカバカしいほどの1ミリを
2222回積み重ねたら、

6年を超えていました。

人生を動かすのは、

ものすごい決意や
ものすごい努力ではなく、

案外、

「今日の1ミリ」

なのかもしれません。