酷暑が続く中
各地で大きな水害のニュースが絶えません。
どうか１日も早く
状況が落ち着きますように願い
自分が今できることを
行動に変えて行きます。
毎日1ミリの習慣で、
心も暮らしも整える。
シンプルライフスタイリスト
白川ふみこです。
今日は自分を「整えること」が先、
ということについて
書いてみたいと思います。
先日
人間関係でモヤモヤしたことが
あります。
ちょっとしたことなんですが
私の中では大切にしていることを
適当に流された気持ちになり
ずっとモヤモヤ
「気にしんとこ」
「いや、でも言った方がいいかな」
「言うべきやろ」
「言わなわからへんやろ」
「ええい～～言ってやる」
３日間「言う、言わない」が
頭の中を渦巻いていました。
そんな中、少しでも気持ちを落ち着けようと
前から気になっていた
小さな引き出しの
２段目を片づけることにしました。
この小さな引き出し２段目は
よく使うものが入っており
ふだんは整頓され
取り出しやすく戻しやすいのですが
あるとき一部分が崩れ
他の場所も崩れ、なだれ状態になり
「ひっくり返してモノを出す」
状態になっていました。
（お恥ずかしい）
「忙しい」を理由にして
「いつかやろう」と
ノートにも書き続け
いつまでも出来ない状態が
続きました。
未来の自分が喜ぶ時間の使い方は
モヤモヤし続けることより
整理整頓することです。
どうにもならないことを
考え続けるより
行動を変えようと、
引き出しの片づけを始めました。
片づけサポートと同じように
中のものを全て出し、
不要なものは捨て
必要なものだけ戻す。
小さな引き出しの割に
小物が多かったので
３０分ほど時間がかかりましたが
使いやすく整いました。
持ち物を改めて見直すと
普段使っていると思っていても
全く使っていないものもありました。
変わっていないように感じても
時間が経つと
自分自身が変わっていることを
片付けするたびに感じます。
不思議なことに、
翌日「言う、言わない」
「ええ～い 言ってやる」など
心の中で拳をあげていたものが
ス～～～っと消え
どうでもよくなったんです。
完全にスッキリ‼️という訳では
ないのですが
拳を上げるほどでもないのかも…と
気持ちが変わったと同時に
他人に対するイライラは
前から積もり積もった
自分へのイライラに
投影されているのかもしれないと
気づきました。
自分自身が整っていれば
状況が同じでも
受け取り方は違っていたかもしれない。
ふだんから「自分自身を整えておく」ことは
人間関係にも大きく影響することであり
一時的な感情だけで走ると
こじれる原因にもなりかねないな
とも思いました。
これからはもっと
自分自身の滞りはないか？
今、何に困っているのか
ちゃんと聞いてあげよう、
意識してみようと思いました。
もしモヤモヤした気持ちになったときは
試しに何かを「整えて」みるのも
ひとつの方法かもしれません。
よかったら試してみてくださいね。
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