やりたいことをやる人生に必要な２つのこと

7月17日の京都は

祇園祭先祭りの

山鉾巡行でした。

毎年早朝から

ベストスポットの場所取りをして

もう今年で最後…と

思いながらも毎年行ってしまう。

これが元気の素なのかもしれません。

毎日1ミリの習慣で、
心も暮らしも整える。
シンプルライフスタイリスト
白川ふみこです。

 

祇園祭の山鉾巡行で

私が一番見たいのは

長刀鉾にて

強力（ごうりき）さんが

お稚児さんを鉾の上まで

運ぶところ…

重たいだろうし

成功しかできないし

とても重要なお役目なんです。

その姿を無事見届けて

今年も夏が始まったなと

感じる京都大好き京都人です。

さて、こうやって毎年

祇園祭の観覧に行けるのも

健康であってこそなんです。

でも、年齢とともに確実に体力は

低下していきます。

低下を防ぐために

運動を心がけていますが

それでも無理はできなくなったな～と

感じることは増えてきます。

「年齢を言い訳にしない」と

言われても

筋トレ続けて体力増進できる人もいれば

そうじゃない人もいるのです。

そうじゃない派の私にとって

これからも健康で

やりたいことをやる人生にするには

「休憩時間」と

「睡眠時間」を確保すること。

がとても大切だと思っています。

ここ近年は 

ちょっと無理したあと

一晩寝たらスッキリ回復する

ことがなくなりました。

ちょっとの無理が積もり

1週間も2週間も引きずるのです。

その間ずっと不機嫌です(笑)

やりたいことがたくさんあるなら、
その中のいくつかは手放して、
「休憩時間」と
「睡眠時間」は
確保したいと思っています。

あれもこれもやりたい、私だってそうです。

でもそれしてたら

どれも中途半端になります。

アラカンからは選択と集中です。

絶対やりたい！だけ残して

あとはバッサリ斬る勢いで！

何かを手放さなければ

何かを手に入れられない。

毎日ごきげんに
「やりたいことをやる人生」
のために、

「休憩時間」と「睡眠時間」を優先して、

毎日の体調を整えること。
また来年も祇園祭を楽しめる

自分でいたいと思います。