しばらくブログが
ご無沙汰になりました。
書きたい想いは沢山あります。
忙しいから…と
ブログを止めてしまうこともあります。
そんな時こそ
振り返って考えることは…
毎日1ミリの習慣で、
心も暮らしも整える。
シンプルライフスタイリスト
白川ふみこです。
シニア４人サポートしていると
突然のハプニングが
色々と降りかかってきます。
私だけでなく
誰もがみな毎日忙しく
突然いろんなことが降りかかりますよね。
突然のハプニングに見舞われると
「忙しい」
「訳がわからなくなる」
「疲れる」
「イライラする」
そんな言葉が出てきます。
愚痴りたくもなります
だから、先に愚痴ってしまいましょう。
そのあとは…
そんな言葉が出てきても
事態は変わらないので
冷静になって対処しましょう。
私がいつもやっている方法は
感情のまま感じていることを書き出して
まずは気持ちのデトックス。
次にするのが
・何が忙しいのか
・どう忙しいのか
・今する必要があるか
・誰かに頼れないか
・省略できることはないか
・誰かに話を聞いて欲しい？
・自分の限界はどこ？
自分で自分に質問して
感情から→事実へ→で、どうする？
「何を」「どうする？」
行動する？しない？
を決めて行きます。
絶対に書き出した方がいいですよ、
ゴチャついている頭の中で
整理しようと思っても
何が散らかっているのか
理解できないから
まずは「紙の上に並べて」
「起こっていることを見る」のです。
「忙しい忙しい キ～～～っ」って
なってばかりは
スーパーで
飴ちゃん買って～～って
ひっくり返って泣いてる５歳児と一緒です。
（あ、こんな情景は昭和ネタですよね？）
ダダをこねる大人にならないためにも
冷静になって
自分に質問してくださいね。
そして、こうやって
冷静に考えられるのも
普段の生活に「片づけ」が
あるからなんだなあって思います。
片づけの土台があれば
突然のハプニングがあっても
優先順位がつけられるようになります。
いつ、何が起こってもおかしくない時代。
だからこそ
普段の「片づけ」
めちゃくちゃ大切です！
また感じたことをシェアさせてください。
今日もお読みいただき
ありがとうございました。
おまけ
こちらの記事…なぜかよく読まれています(o^―^o)ﾆｺ
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