本日４月７日は
入学式が多かったようで
真新しい制服を着た若者と
フォーマルウエアを着た
ご両親らしき人の姿を
よく見かけました。
若いっていいですね～～
若い頃は気づいてなかった 笑
毎日1ミリの習慣で、
心も暮らしも整える。
シンプルライフスタイリスト
白川ふみこです。
継続プログラムで受講いただいている
ノート講座は
最近はノートだけでなく
思考の整理や、時間の整理なども
振り返りワークをしています。
ノート講座では定期的に
ライフホイールを使って
未来の計画を立てます。
ライフホイールとは
別名「幸せの輪」
人生における代表的な領域を
８つに分けて表現します。
①時間
②お金
③仕事
④学び
⑤家・空間
⑥家族
⑦楽しみ
⑧健康・美容
私はこの８ジャンルです。
何も考えなければ
ただ忙しく過ぎてい行く毎日。
でも「なんとなく」過ぎて行く毎日って
振り返ると空しくなる。
たとえ動きが小さくても
今年はこれができた
今年はこれを頑張った
振り返ったときに
ちゃんと足跡が残ると、充実感が味わえます。
何をどうしたら幸福度が上がるのか？
いまの自分に足りないものは何なのか？
考えていないと手の打ちようがないですし、
変化に気づくことができないです。
そこでライフホイールを書く時間を作って
未来の設計をしていきます。
大きな目標を書くのもいいけれど
私自身は大きな目標を立てると
プレッシャーを感じて動けないため、
ノート講座の方にも
圧強めの目標はおすすめしてません。
「これならできるかも？」と
思ったことの方が
イメージしやすいので
行動が具体的になりますからね。
そんな感じで３か月後の目標を
書き出ししました。
１人で考えて書き出すより
話ながら書き出す方が
アイデアがでてくるし
人からアイデアをもらえたりします。
テーマによっては
「何を書いていいかわからない」と
手が止まることもあるのですが、
そんな時こそ「１ミリ」でもいいから
変わりたいと思うことを
書くことをおすすめしています。
ライフホイールは書いたからといって
守り続ける必要もなく
何か違うなと思ったら
書き換えればいいだけ、
でも、書いて計画しないと
結局は「あ～何してたんだろうこの３か月」
ってなりますからね。
私は残された人生(笑)
そう思うのが絶対に嫌なんで
人からみて「しょぼい」計画であっても
必ず計画を立てます。
そうすることで
毎日に張りがでますからね！
もしあなたが
「やりたいことがわからない」と
思ったら
明日の予定を組むだけでもいい。
「自分で考えて実行した」
この一歩を進むことで
「やりたいこと」に気づけるのです。
本日もお読みいただき
ありがとうございました。
おまけ
こちらの記事…なぜかよく読まれています(o^―^o)ﾆｺ
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