ノート講座のリクエストをいただき
資料をつくりながら
参加される方のお顔を
思い浮かべています。
できないと思っていることが
できるようになる喜び
少しでも伝わるといいな～
毎日1ミリの習慣で、
心も暮らしも整える。
ラクに、楽しく、生きやすく。
シンプルライフスタイリスト
白川ふみこです。
2025年締めくくりの１２月
いかがお過ごしでしょうか？
いよいよこれからが後半戦
大掃除やら、
年末の締め切りやらで
落ち着かない日が続きますね。
2025年後半の私は特に
意識的に「入る」を
止めてみました。
それとともに
「これ本当に必要？」も
出して行きました。
必要なものだけ買う
ノリで買わない
「なんとなく」参加しない
「なんとなく」過ごさない
100パーできた訳では
ありませんが、
「入る」のを止めると
見えてくるものがあります。
「必要だ」と思っていたものが
必用ではないとわかる。
「一応」買っておこうとか
「一応」契約しとこうとか
「一応」行っておこうとか
それがなくても
何の問題もないって
わかってくる。
「入る」のを止めて
「これ本当に必要？」と
感じるものを出していくと
いろいろ減ってくる。
お腹もそうなんですが
「入る」のをやめて
不要なものを出すと
お腹が減ってきますよね。
お腹が減ってくるときに
「今一番食べたいものを食べる」のは
自分が欲しいものを
正しく選べているので
幸福感も高いと思うのです。
減ってみて初めてわかる
「自分にとって大切なもの」
満腹なのに
まだお料理や
デザートが次から次から
出てくる状態。
モノで言うなら
すでに持っているのに
次から次から買って行く状態
注文した瞬間は
ワクワクするけど
無理に消化しようとすると
拷問（笑）
この状態から「本当に好き」は
見つけにくいかな？って
感じています。
本当に欲しいものって
「ちょっとした飢餓状態」が
一番見つかりやすいと
お腹がすいたら
いつも思うのでした。
年末の大掃除
「捨てなきゃ」の前に
モノを「入れる」のを
やめてみるのも効果的ですよ。
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