11月の3連休
お天気も良くて
気温もそんなに寒くなく
絶好の観光日和です。
京都駅は連日盛り上がっています。
欧米の方が購入されるお土産では
お箸が人気なんだそうです。
毎日1ミリの習慣で、
心も暮らしも整える。
ラクに、楽しく、生きやすく。
シンプルライフスタイリスト
白川ふみこです。
10月18日から始まった
オンラインでの大掃除ワークショップ
「いっしょにやろう」ひと足早い大掃除
14日間のオンライン講座が終了しました。
私も参加者様と一緒に
14日間頑張りました。
長いようであっという間です。
毎日何をするって
Facebookグループページに
投稿するのですが、
なかなか思うように進まない日もあり
途中疲れてしまうこともあって
最初の目標通りには
進みませんでした。
目標通りに進まなかったから
ダメではなくて
目標を立てることで
理想と現実のズレが
はっきりします。
「いつまでに何をする」
この目標をはっきりすることで
自分がどこまで出来る人なのか
「現実」を受け止めることが
できるのです。
大掃除から目標設定は
大いに学べますね(笑)
すべては
「いつまでに何をする」
「現実を」受け止める
「現実を知って」再度計画をする
どんなことでも
この繰り返しです。
自分がどこまでできるのか
「現実を知る」ためには
毎日続けるのが一番わかりやすい。
続けることで
・毎日続けられるタイプなのか
・一気にした方が早いタイプなのか
・朝型か夜型か
・何が得意で何が苦手か
・当たり前にできること、できないこと
「現実を知る」＝「自分自身を知る」
ことができます。
私で言うと
1日1ミリ続けて行くと
途中で嫌になる日がでてくるので
そんなときは無理せず
0・5ミリとか０・３ミリくらいに
とどめておきます。
これが継続できるコツですね。
参加者様も
★今日はやめようと思ったけれど
5分だけでもやろうと思った
とおっしゃっていたので
いっしょに始めることで
自分への小さな約束を守り続けることが
できます。
人は何かを得たときよりも
「自分が少しでも成長したと実感したとき」
に深い幸福を感じるようにできています。
今日の小さな1ミリ掃除、
これだって立派な成長
毎日続けて
終わった時に
「ああ今日も頑張った」と
自分にご苦労さんを言えることは
幸せです。
スッキリするだけでなく
自分への感謝や自信にもつながる
「いっしょにやろう」シリーズ
又改めてご案内をさせてくださいね。
LINEのお友達を募集しています。
気に入っていただけたら
是非こちらも登録してくださいね。
